Ejercicios de mantenimiento para mantener nuestro tono muscular

Aducción de hombro: La persona de apoyo se encuentra en el mismo lado del brazo que se quiere trabajar y coloca el theraband en la muñeca. oponiendo resistencia al ejercicio el paciente realiza el movimiento insistiendo en que permanezca la extensión de codo en todo momento. El ángulo de movimiento será de unos 30 grados y se realizará 10 repeticiones.