Ejercicios de mantenimiento para mantener nuestro tono muscular

Extensión de hombro: La persona de apoyo se encuentra delante del paciente y coloca el theraband en la muñeca, oponiendo resistencia al ejercicio y el paciente realiza el movimiento insistiendo en que permanezca la extensión de codo en todo momento. El ángulo de movimiento será de unos 30 grados y se realizará 10 repeticiones.