FAZLA KİLOLARINDAN KURTUL | YAĞ YAKMAK VE KİLO VERMEK

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Hocam yağ yakıp, kas'ı kilo olarak almak istiyorum

Arthur-yiq
Автор

Ağırlık antremanı yapmadan yeterli protein aldığında kas kaybı olur mu

Fredom
Автор

Kilo vermek için de öyle bunun dediği gibi çok kesmeyin kaloriyi. Bazal metabolizma altına düşerseniz yatalak olursunuz. Her yemek yiyenden beslenme tavsiyesi almayın

ishaking
visit shbcf.ru