Ejercicios para aumentar glúteos y piernas en casa | EN LA PLAYA

GLUTEOS Y PIERNAS EN LA PLAYA

Acá te dejo una rutina corta pero super efectiva.
En este video estoy utilizando un par de mancuernas de 10 lbs cada una, pero recomiendo utilizar mas peso, sobretodo si estas acostumbrado a trabajar con peso pesado, y deseas aumentar masa muscular y lograr una mayor tonificación y endurecimiento.
Por favor realizar un calentamiento previo antes de realizar esta rutina.
Disfruta del lindo paisaje de las playas de Canada .

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[FitnessbyVivi]

He aquí ya el vídeo tan esperado 😍
Quien se va para la playa con Vivi 👙
Por favor leer la descripción del vídeo para más detalles.
Comenta que te pareció la vista 🌊

[MarCelaMoreno]

29s + 6d de embarazo y contando, hoy tenia demasiada pereza para entrenar, pero la mente es poderosa baby, gracias por tus rutinas Vivi :)

[doragarro]

Hola mi viví tengo mi corazón partido par la muerte de mi padre.
Pero ahí estás tú con tu buena vibra para seguir con tus excelentes 🙂 rutinas gracias 👌

[anakarinasevillaruiz]

eres la mejor, amo y hago cada rutina sin perder ninguna ... incluso las de hace 3 años ... fabulosa e intensa, gracias ... literal a la playita jajajaja

[carmengallardo-sd]

Dios te bendiga viví excelente eres la mejor y sabes porque no hablas demasiado y eso es lo mejor y es lo que más me gusta estar en forma y sin mucho hablar te quiero

[lena]

Sin duda Alguna eres la mejor entrenadora, siempre nos estas apoyando. Pero no me gusta cuando no me gristes es un amor masoquista me gusta cuando gritas no pares q te estoy viendo siento q hoy la hise sola esta rutina, gracias hermosa

[MibzarArauz-nm]

Gracias baby ❤por esas rutinas soy anyuli Orozco aveces cuando no puedo de mi celular me conecto del de mi pareja por que amo aser tus rutinas que cambio eh visto en solo tres meses gracias vivi

[marlenigarcia]

Eres la mejor entrenadora gracias a tu rutinas tengo mis metas 👏🏻🙏 Dios te siga bendiciendo mucho mujer bella 😘

[MarthaRZ.]

Vivita 🌷 ya no tengo palabras para elogiar tu maravilloso trabajo ✨💞 simplemente estoy y estaré agradecida contigo 🙏🏼🙏🏼 Dios te bendiga siempre ✨💚🇵🇪

[vivianmora]

Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros ame esta rutina para cuándo no tengo mucho tiempo gracias bella

[naomireyeshernandez]

Cada vez que logro terminar esta rutina me siento muy muy orgullosa de mí, porque sé que estoy entrenando con la mejor. Mil gracias vivi!!!🎉🎉

[mariadelpilarbelmonteramon]

Estupenda rutina y con un paisaje impresionante. Y lo mejor tú Viví siempre llenándonos de energía positiva❤️

[LuisaSanchez-qvtx]

Esta rutina es genial!! Los ejercicios son sencillos y las vistas son increíbles. Gracias Vivi por tu trabajo, lo valoramos mucho! Por mas videos así😉💪🏼💪🏼

[yiscellagiraldo]

Está super bien la imagen superior con el ejercicio que va a seguir. Así se acomoda uno mejor y lleva la rutina a la par.
Gracias Vivi 🙏🏻👍🏻😉

[marthaortiz]

Gracias Viví, rutina corta pero muy sustanciosas, mil gracias por tu valioso tiempo en preparar con tanto amor cada rutina, que la paz y la bendición de Dios este siempre contigo y con tu linda familia!!!!🙌🙌🙌🤗😘❤❤❤❤

[Sou.cb]

Eres lo máximo vivi, muchas gracias por tu personalidad, tu profesionalismo y compromiso. Me motivas muchísimo!! Me lo disfruto cada video tuyo !! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[ramos]

Que hermosa vista vivi!!! Gracias... Por motivarnos. Vamos a darle que nos fuimos ala playa con vivi!!!💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥

[diliagarces]

Vivi fitness la mejor entrenadora del mundo definitivamente tus rutinas son las mejores se sienten el trabajo contigo no se sabe si esta en casa ho en playa esta rutina me hizo pensar que estaba en el gimnasio 🥵🍑🦵🔥

[maribelchavezmartinez]

Muchas muchas gracias miss viví. 💕
Gracias por tu tiempo, esfuerzo, y lindo paisaje. Espero poder hacer esta rutina. ANIMO!

[jessicatejera]

Que lindo hacer ejercicios en la playa. Hermoso lugar.saludos bella 🙋‍♀️🌸🌼🌷