5 СОВЕТОВ, И ТВОИ БИЦЕПСЫ НАЧНУТ РАСТИ (Научные исследования)

В этом видео я расскажу о советах и правилах, которые помогут тебе увеличить бицепсы. Как накачать большие бицепсы? Лучшие советы для упражнений и тренировок исходя из научных исследований по натуральному бодибилдингу.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:

Исследования:

[ragnarsson]

Такое же подробное про ноги бы, Мишань ✊

[alenbarakayev]

Самые лучшие фитнесс видео на ютубе. Обожаю как ты базируешь все на конкретных исследованиях. Никакой воды, просто четкие выводы

[Alone_Hermit]

1. Качай бицепс изолирующими
2. Полная амплитуда движений + растяжение под нагрузкой = лучший результат
3. 15-16 подходов в неделю максимум
4. Нейро-мышечная связь (сжатие бицепса) связь мозг-мышцы
5. Прогрессия нагрузок обязательна

[kot]

Очень познавательно, ответственно подходишь к каждому ролику , глазу приятно смотреть на красивую поставленную картинку, удачи и успехов тебе, смотрю тебя с самого начала твоего канала )))

[sashoc]

Как всегда очень полезно. И смотреть очень приятно монтаж, звук, картинка 🔥. Ещё бы про ноги такой же ролик.

[egor]

Не сомневался в качестве и актуальности инфы. Спасибо, что пишешь для нас, да ещё и в таких условиях 🔥🫶

[Artem_Bichai]

Каждое видео, как праздник! Жду следующего!

[kayanoog]

Новое видео 🎉 и куча полезной информации! Спасибо 💪

[xxxxxx-kqdu]

Миша, очень полезно, благодарю, качество на высоте✊🏻🔥

[tsxpuqn]

Виде как всегда на высоте🔥, продолжай у тебя все получится💪

[ViktoriaMukolaevna]

Спасибо большое❤ за труд и полезную информацию🤝

[Noone-Knows]

Миша, спасибо за труд и дельные советы! 🤝Каждое видео ещё лучше предыдущего и по содержанию, и по картинке! Форму набрал классную, заметно добавил в объёме, так держать💪

[tjegmfv]

Спасибо за видео. Как обычно, с начала лайк, а потом просмотр.💪💪💪

[onjhwhc]

Миша, спасибо за информацию! Как всегда, качественный контент.

[vcmyhth]

Формат огонь 🔥 как и твоя форма 🔥💪 давай такие же видео на все мышечные группы 😎

[DipDaiver]

Очень хорошо объяснил, без воды и только факты. Большое спасибо за труд.

[mmaaxxiimm]

Как всегда все четко и понятно, лайк за монтаж, все четко и качественно)

[BB_together]

Давно смотрю тебя спасибо, что то для себя черпаю от тебя, почаще бы видосики твои выходили 👍молодец так держать

[sasha_nepoch]

Братик, продолжай в том же духе, ты многих вдохновляешь!!!! Желаю очень много просмотров и подписоты♥️

[thhilmj]

Миша красавчик от души видео )) очень информативно полностью с головы до ног ))) много что записал для себя очень достойно, продолжай в том же духе