Упражнение на тазобедренные суставы

[ЕленаКазакова-яю]

Отдельный лайк надо ввести за выражение лица!)

[РозаАхтямова-пт]

Ну какой Всегда очень полезная информация и С удовольствием смотрю и повторяю!!! Столько пользы!!! Спасибо!!!

[ГульнараАтайбекова]

Спасибо за полезные и доступные упражнения👍🙏

[МаксБарс-нп]

Первое упражнение моё спасение от боли в пояснице. После тренировки, спокойно, неторопясь отщелкиваюсь и всё ок!

[ГалинаТерентьева-цо]

Серьезный такой!!!🤣
А упражнения супер!👍

[НаталияБлохина-ов]

По лицу видно, как ему больно🤔
Но упражнения сделать надо😉

[БорисШевчук-мц]

Маленькое замечание.
Вращение производится не в плоскостях а вокруг осей.

[TheKitikitikiti]

Понравился, ещё и пресс работает.когда улыбнетесь?))

[russianrealtormontreal]

Не уверена что прямо так полезно делать во время воспаления....Я точно не могу, ужасно больно.

[TheSoham]

Is it possible for English subtitles too... thanks 💐

[ОльгаЧумак-ид]

После замены тбс можно делать или нет?

[НатальяНеважно-нэ]

Суставы хрустят и очень больно, это нормально?

[tvfrxst]

1. Во время этого упражнении на полу, постоянно сдвигаюсь вперёд по полу, это нормально? Или что-то не правильно делаю?

2. У меня не болит тазобедренный, но при отведении правой ноги в сторону лёжа или стоя - щелкает. Это упражнение уберет это? Или что можно сделать?

[ЧольФатима]

Я начила делать, но почемуто, пальцы на ногах, свело судоргой....🤔

[sergeyantonov]

Дружище, у кого боли в тазобедренном суставе, тот никогда такие упражнения не сделает

[ТренерсЛуны]

Может в зубах щербинка и поэтому без улыбки, и под занавес поперечный шпагат показал бы ещё, чтобы выделиться из сотен советчиков

[ДмитрийШаламов-ов]

В последнем упражнении уж больно лицо серьёзное.