5 простых/ щадящих упражнений для тазобедренных суставов на каждый день для здоровья суставов

➡️Записывайтесь на ОЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ если вы из г. Рязани или ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ если другой возможности связаться у Вас нет. Отвечу на все интересующие Вас вопросы.
Опыт работы в телемедицине (онлайн консультации) 1,5 года на сервисе СберЗдоровье.
Там же можете прочитать отзывы!

➡️Оплата ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ, в том случае если Вы посчитаете ее полезной для себя)

ЗАПИСЬ ЧЕРЕЗ WhatsApp [phone]

[ЛидияЕськова-яз]

Доступные и лёгкие для пожилых людей. Спасибо,

[ДмитрийДмитриев-тип]

Спасибо, доктор! Сам я программист, и приходится подолгу сидеть за компьютером. 10 лет говорил себе, что надо заниматься, потому что суставы ног уже не просто "дубели", а конкретно начали болеть при нагрузке. Коленные я еще терпел, но вот дело дошло до тазобедренных... И это даже для меня терпеливого, просто кошмар... Решил заняться собой. Ваши упражнения для коленных и тазобедренных суставов вернули мое состояние 5-7-летней давности (по ощущениям, на снимках с суставами беда) всего примерно за месяц. По началу, конечно, было трудно, после упражнений (не во время, а после) всё побаливало, но, как я понял - это болели "атрофированные" мышцы, которые годами не получали нагрузку. Сейчас боли исчезли, лишь иногда суставы дают о себе знать - в единичных случаях ёкнет, и всё. Обязательно продолжу заниматься, и мне это нужно делать всю жизнь, как я понимаю. Ну, и, конечно, продолжу посещать своего врача. Теперь я у него на карандаше )) Еще раз спасибо ОГРОМЕННОЕ!

[КОШ-щв]

Доходчиво и полезно, без лишних понтов!

[smola]

Благодарю за упражнения.коротко, без нудных пояснений.эффективно.Теперь каждое утро с Вами.

[VeryVicky-rt]

Спасибо доктор за ваши очень нужные упражнения!

[АллаГопаненко-лз]

Доктор, благодарю за ваше видео. Простые, но помогающие восстановить сустав упражнения, буду делать постоянно. Я поняла их важность. ❤

[Ирина-щбн]

Это просто супер!
Спасибо!!!!
Делаю!!!!
Боди уходят !
Иду на поправку!
Да будет ТАК

[Таек]

Волшебные упражнения и очень действенные🕺спасибо 👍

[НинаКузнецова-рл]

Я выполняю Ваш комплекс каждый день.Чувствую хорошо'боли нет.Спасибо Вам доктор'здоровья Вам и успехов.

[ВалентинаИвановна-ив]

Благодарю вас, после выполнения этих упражнений чувствуется приятная усталость и небольшая приятная боль в бедре, с артрозом.
Всем здоровья суставов, хрящей обновления и легкой летящей походки!🤝👏

[ФерузаУраимова-дл]

Спасибо, доктор!!!Каждый день делаю ваши управления, коленки уже перестали болят

[АидаЛеонтьева-че]

Спасибо доктор такой приятный и спокойный, все плавно делает и рассказывает, просто молодец, как хорошо, что попала на этот канал,

[cbjpbeg]

Спасибо большое! Сначала трудно, но после нескольких повторов движения становятся более раскрепощенными, свободными исчезает тугость и чувство стреноженности

[ВалентинаОрлова-чй]

Спасибо, с вами очень приятно делать упр. 🙏❤️

[gulsarakushekbayeva]

Гульсара
Спасибо, Вам за упражнения, стараюсь проделывать каждый день, чувствую улучшения.

[redmi-dupo]

Спасибо большое, доктор
Уже сделала вместе с Вами утренние упражнения
Мне подходят по простоте и доступности
Надеюсь - все получится!

[ИринаПопова-бюб]

Спасибо большое Вам доктор за информацию, за упражнения, которые действительно работают!

[olgat-a]

Доктор, спасибо Вам за упражнения. Буду их выполнять

[АЛЬБИНАМалькова-вн]

Спасибо доктор, эти упражнения как раз подошли для моих занятий, всё доступно для моих суставов, всё таки возраст не девичий и хочется продлить без проблемность для суставов, что б двигались и отодвинуть старость СПАСИБО ВАМ❤

[ОльгаИванова-щых]

Спасибо, доктор! Очень хорошие упражнения, все просто и понятно с комментариями. У меня коксартроз 2 степени и трохантерит, эти упражнения приносят только пользу