Лучшие упражнения для тазобедренных суставов. Они помогут, если болит тазобедренный сустав //16+

Эти упражнения для тазобедренных суставов помогут, если болит тазобедренный сустав. В этом видео коротко поговорим о том, что такое коксартроз, или артроз тазобедренного сустава, а также почему болит тазобедренный сустав. Я покажу очень эффективные упражнения для тазобедренных суставов. Такая регулярная гимнастика при коксартрозе в некоторых случаях поможет сохранить суставы и избежать эндопротезирования. Повторяйте эти упражнения для тазобедренных суставов каждый день и будьте здоровы!

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

0:00 приветствие
0:25 что такое артроз тазобедренного сустава
2:39 упражнение № 1
3:02 упражнение № 2
3:25 упражнение № 3
3:49 упражнение № 4
4:17 упражнение № 5
4:49 упражнение № 6
5:09 упражнение № 7

#тазобедренныйсустав #коксартроз #суставы #здоровье #тазобедренныесуставы #лечениетазобедренногосустава #доктордлин

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[doctorDlin]

*Поделитесь в комментариях своим впечатлением после выполнения данного комплекса упражнений. Все ли удалось?*

[unjcosn]

Доброе время суток. Мне 62 года. Я регулярно делаю ваши упражнения. Конечно не все сразу сегодня на позвоночник завтра на предплечье послезавтра на колено. И так продолжаю каждый день. Хочу сказать вам огромное спасибо, рассказывайте всё понятно и доступно. Раньше я пила и делала уколы особенно когда беспокоил позвоночник. Сейчас я ограничиваюсь лишь вашими упражнениями. Спасибо огромное Я очень благодарна вам. Вы научили меня, Как можно сэкономить огромное количество денег. И в том же числе остаться здоровой. Мне 62 года но я не нуждаюсь в лекарстве

[gdprkhf]

Доктор от Бога, какой же вы молодец!!! Очень, очень Вам благодарна. Как хорошо помогает! Дай Бог Вам всего, чего вы желаете.

[spwlvjb]

Спасибо, доктор! Отличные упражнения. Некоторые из этих упражнений делаю, подвижность суставов увеличивается. Заметно. Главное, делать регулярно!

[qmqnfco]

Спасибо, полезные упражнении. Желаем видеть и слышать Ваши советы

[iyxqjjv]

❤. Привет. С новым годом 🎄, Спасибо. Благодарю с любовью. Мне точно помогает❤

[viwgjlu]

Спасибо огромное доктору за консультацию. Уже больше полугода болит плечо. Поняла причину, слушая доктора. Часть упражнений уже делала, но не регулярно. Боль чуть отступает и снова возвращается. Поняла, что нужна регулярность. Уже верю, что упражнения помогут избавиться от боли и плечо восстановится.

[cheslavapetjukevich]

Уважаемый доктор огромное спасибо за упражнения для суставов всего Вам доброго за Ваш труд ❤

[tanyasova]

Спасіба Доктор.., все так розказуєте зрозуміло.., тепер додам ці вправи до вправ для колін.., і пройде усе, як у тій пісні, і печаль і радость! Я люблю спорт( вправи виконую у дома, ) я почуваю себе добре. Нехай і Вам буде добре

[lsdipwh]

Добрый день мне 34 года уже 15 лет страдаю от артроза спасибо мне стало легче после ваших упражнение.

[umvwhgf]

Спасибо, Доктор Сергей. Тол ко одно упражнение я не делаю. Теперь знаю, сколько следует делать повторов. Единственная сложность, что на одной ноге 2артроза и зажаты(и подослабли справа же) мышцы. Вот так мне "помог" тренер в спорт клубе. Теперь выкарабаиваюсь. И смогу! Верю в себя, хотя лет уже прилично... Теперь главное не расслабляться...

[rjtwmnz]

Спасибо большое мне стало легче ведь в нашей глуши нет ничего и хоть стала ходить по квартире

[udknijf]

Огромное спасибо, Вы как будто знали, что я только что пришла от врача и мне поставили диагноз артроз тазоб.1_2 степени. Обязательно буду делать,

[dvwdkut]

Расскажите, как делать упражнения для ступней, болят пальцы, шишки, побушечки под пальцами, большой палец согнулся на 37град.операцию делать не буду, я после инсульта.

[friedwinter]

Здравствуйте. А какие из этих упражнений могут помочь при FAI (импиджмент синдром тазобедренного сустава)? Поднятие правой ноги, как в упражнении №7, вызывает боль.
Может быть, какие-то напротив не стоит делать?

[Notamy]

Здравствуйте доктор скажите пожалуйста можно эти упражнение при беременности. Заранее благодарю 🙏🏻🩵

[kzbuxfi]

Можно ли делать разведение коленей в стороны, если была операция 5 лет назад: треснул хрящ в тазобедренном суставе? И удаляли ралохматившиеся края. Скобки не ставили.

[sipnfgd]

Доктор, подскажите пожалуйста, а какие упражнения можно делать при асептическом некрозе?1 й степени

[lojjhwk]

Добрый день.Доктор Сергей скажите есть ли связь между болью в тзс и болезненными ощущениями пояснице?Два года уже мучаюсь постоянным напряжением и не острой болью в пояснице, а поутру так тяжело вставать с кровати- ноет пока не расхожусь.
Поясница иногда протяжно ноет и ночью сквозь сон ощущаю дискомфорт. Прислушиваюсь к своим ощущениям и мне кажется, что это боль в тз отдаёт в поясницу, Болит тзс справа и поясница сильнее «тянет» тоже справа.Мне 52 года, в 45 поставили диагноз коксартроз тзс.
Стала делать Ваши комплексы для поясницы, сегодня подключила и для тзс.Надеюсь почувствую облегчение.
И ещё хотелось бы спросить стоит ли в дополнение к упражнениям на ТЗС принимать препарат Артра ?Благодарю .

[ytvvdvw]

Доктор, подскажите при коксартрозе 1 ст правого сустава легкие пробежки на беговой дорожке и хотьба как влияют на эту болезнь. 40 лет мужчина. Спасибо!