PORQUE A CREATINA É O MELHOR SUPLEMENTO PARA HIPERTROFIA MUSCULAR? | Paulo Muzy Cariani Ironberg

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[maromba_tv]

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[odairaguiar]

Melhor suplemento estou com 43 de braço graças a ajuda da creatina qye aumenta força e resistência no treino de musculação! Pra outro tipos de treinos como aeróbico os resultados são irrelevantes!

[silviaschmidt]

Estava adorando tomar creatina. Mas infelizmente meu cabelo está caindo bastante. Tive que parar de tomar.

[JrMatos_ProfPersCoach]

@Paulo Muzy, uma pessoa na terceira idade (faixa etária dos 75 anos) que já fez tratamento radioterapia e quimioterapia por ter o pulmão cheio de buracos por causa do cigarro (a uns 10 anos atrás), pode usar creatina para lhe trazer os benefícios ao músculo?🤔

[igoradry]

Muzy tá comendo muito cuscuz e batata doce, juntou com a creatina e ficou desse tamanho.

[camilaneris]

O efeito da creatina é perdido com o uso de espirolactona?

[luanasilva]

Olá sou sedentário ee não tenho disposição para nada estou sempre cansada queria saber ser posso tomar creatina para mim ajuda a começar exercícios em casa

[coimmcoimm]

Creatina me dá dor de cabeça logo após que tomo ela, bebo 3 litros de água, será porque ela faz isso com migo? Não encontrei ninguém para me explicar esse efeito colateral.

[thiagorotta]

Da pedra no rim, nunca tive pedra tomei creatina tive pedra, parei de tomar nunca mais tive

[davipeixotodossantos]

Amigo, me tira uma dúvida, pelo que sei a creatina é para galera que faz musculação, mas eu trabalho de borracheiro e ando muito cansado e me sentindo fraco, você indicaria o uso pra o meu caso? Vejo nas informações que ela aumenta a massa magra, dando mais força e disposição, e exatamente o quê preciso, pois o meu trabalho exige muito esforço físico e quando tenho um tempo gosto de fazer alguns exercícios no trabalho também! Vc indicaria pra mim?

[CahzinhaGata]

Tenho prolapso na válvula mitral .. e não tomo nada .. gostaria de crescer na musculação, será q posso tomar, ?

[mrkm]

Creatina é, inclusive, um ótimo nootrópico. E poucas pessoas sabem disso.

[elmiton]

Tinha um colega que tomava creatina e não treinava, os braços dele ficou parecendo uma esponja, esponja mesmo.

[despertos]

Não perco mais tempo vendo vídeos do muzzy. Fala muito e não diz nada. Ainda não ensina como usar

[janainadepaula]

Creatina é placebo. No máximo ela melhorar na recuperação muscular após uma série. Mas nos ganhos de força é hipertrofia perda de tempo e dinheiro.

[larrybrownX]

creatina aumentou meu pau (por conta do DHT, , creio eu era/sou deficiente de testosterona e isso afetou) mas os cabelo tao indo embora kkkk