5 EJERCICIOS para Aliviar los Dolores de Espalda Baja

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁

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0:00 Introduction
0:36 EJERCICIO 1
3:18 EJERCICIO 2
5:25 EJERCICIO 3
8:00 EJERCICIO 4
10:39 EJERCICIO 5
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Excelente amigo realmente sirven de mucho estás rutina de estiramiento. Se agradece 👍

marrooto
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Estupendo video, usted explica maravilloso. muchas gracias.

misspaes
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Excelente Julien la sesión completa que ayuda casi de inmediato aliviar el dolor de espalda

luzmariazeladanavarrete
Автор

Un día eres joven y al otro buscas estoy videos 🥺

anthonya
Автор

Como.siempre, Julien, Steven perfectos par mi espalda baja, los haré ahora dentro de un rato y te cuento. Mil gracias.

haydeevallesmatos
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Muchas gracias ! Espero me funcionen .

anayancysuarezcalderon
Автор

Hace muy poco descubrí tus vídeos en Instagram y luego aquí, de verdad muchas gracias por explicar todo tan bien y de manera sencilla para todos. Te felicito y haré los ejercicios para mejorar mi espalda baja. Muchas gracias Julien.

andreasalasphillips
Автор

Eres muy eficaz con tu técnica de explicación, gracias por ayudarme a sentirme mejor

beatrizgaviria
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buenos ejercicios, muchas gracias....

armandomaciasramos
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Gracias ! Tus ejercicios me estan ayudando mucho. Se parece al yoga y eso me encanta.

nubiadavila
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Gracias por servir de inspiración para hacer videos de la misma temática y poder ayudar con esta dolencia 👍

RobertoMartinezAira
Автор

Excelentes tus ejercicios para el dolor de espalda baja. Mil Gracias !

nubiadavila
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Acabo de terminar esta rutina, es una maravilla, hoy amanecí con mucho dolor lumbo sacro y estoy super relajada. Muchas gracias por compartir tus conocimientos.

martaefatjomartinez
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Exelente Julián.Siemprentan practicos rápidos y efectivos los ejercicios.
Gracias gracias Gracias 😘

estelasanchez
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Mis molestias las alivio contigo te felicito eres tan profesional con lo que haces te felicito y gracias por compartit tus videos saludes y bendiciones

glendachandia
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Muy bien me gusto ojala y me ayude mucho esos ejercicios en el momento me calmo el dolor muchas gracias

anamendoza
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Muy buenos y super fáciles ejercicios para los que sufrimos de osteporosis y más dolamas 🙏🏻🤗

nelly
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Muy eficaces los ejercicios, gracias Julien 👍👍👍

annakostka
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Muy buenos lo ejercicios se fue mi dolor !! Gracias infinitas

roxymorgante
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Muchas gracias por compartir tus conocimientos Julien. Me hacen muy bien estos ejercicios. Un abrazo!

mariromero