ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА

Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД
———————————————

После зарядки я предлагаю вам сделать:

———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

[anastasiiakuzhovnik]

Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤

И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀

Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆‍♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘‍♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни

Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
- Наслаждаться каждым моментом жизни!
- Достигать любых поставленных целей.
- Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.

[natalyabezborodova]

Тот момент, когда проснулась с желанием сделать новую зарядку, и ваше видео было первым в предложенных, да ещё и выложено 2 мин. назад😁 Знак🙏 желания исполняются! Анастасия, благодарю за бодрое утро вместе с вашей зарядкой )

[ОльгаЛитвиненко-ко]

Анастасия, Вам нет равных, Вы - лучшая! Спасибо за Вашу энергию и тепло, которое Вы дарите нам❤

[PolinaShvets]

Анастасия…я готова вам петь оды за ваши утренние разминки❤️ только с ними и просыпаюсь)))

[bredininaramina]

Спасибо Настя!!! Обожаю встречать утро с Вами 🔥💞🤗

[Valentina-Valentina]

Спасибо за зарядку 👍😍7 минут -то, что надо ! Полная сил и бодрости начинаю свое утро 😊благодарю !❤

[vjik]

Отличная, в меру интенсивная зарядка. То, что нужно, для бодрого начала дня. Анастасия - Вы потрясающая.

[lvicca-di]

Благодарю за этот день с прекрасной тренировкой!

[demix]

После такой зарядки день точно пойдёт по плану 🤩

[Lunelliana]

Анастасия, спасибо за Вашу легкость и непринужденность! Вы потрясающая! Пользуемся Вашими зарядками перед кардио. Любимая - лимфодренажная. Спасибо Вам. ❤

[olgabonk]

Кроткая, эффективная разминка👍Спасибо❤

[eva-v]

Спасибо за зарядку! Вроде все просто, а нагрузка даже на мышцы чувствуется! Подписалась🙌

[ТатьянаНовак-уп]

Спасибо! Идеально, когда мало времени, но хочется хоть немного размяться❤

[izelberg]

Спасибо! Новая зарядка всегда кстати )

[HelensKlimans]

Великолепно, спасибо! У меня болят колени, шея, но я всё делаю с Вами, тело отзывается, спасибо🙏💕

[anastasiiapervushyna]

Настя, благодарю за отличную разминку! 🙌💯💖 Получаю огромное удовольствие от тренировок с вами! 🌞😻💃

[Dana-zohw]

Спасибо за бодрящую зарядку, мне очень нравится ваши работы они легки выполнении и очень эффективные ❤продолжайте в том же духе 😊я с вами 💪🏾💪🏼

[merytmitra]

Благодарю 😊 обожаю Ваши видео и креативность) регулярно включаю Ваши видео в свои тренировки) хотелось бы увидеть от Вас комплекс в спокойном темпе на все тело с акцентом на ягодицы)❤ так же очень охота увидеть тренировку от Вас для тазового дна)

[rozapeneva]

Харесвам упражненията ви, лесни са за изпълнение. Благодаря!

[АнастасияКирьянова-тг]

Анастасия, благодарю Вас всем ❤вы потрясающая! Зарядка продуктивная!
😘