Abdominales En Casa de 10 Minutos | Rutina para un abdomen marcado

En solo 10 minutos puedes hacer esta rutina de abdomen para empezar a deshacerte de la pancita y la flacidez.

Toritos es su oportunidad de lograr un abdomen un de revista con estos ejercicios que ustedes están por hacer junto conmigo!!

De todas las partes del cuerpo, la zona abdominal es una de las más complicadas para definir. Esto se debe a que es allí donde se van principalmente las grasas que intenta desechar tu cuerpo.

La clave esta en afrontar la meta que te pusiste con seriedad, constancia, disciplina y lo más importante, una firme determinación por construir ese cuerpo que siempre has querido.

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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[ChuyAlmada]

¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA

[adrianahdez.]

Más que lista para cumplir el reto...reportándome como fiel Torita, por supuesto las mujeres estamos presentes en el ejército de Chuy el Toro Almada... gracias por las palabras de motivación que das en cada vídeo me llenan de ganas para seguir adelante 💪💪🔥🔥🙋🏻‍♀️🐂🌟🌟

[galindoenduro]

Grande Chuy, llevo 20 días haciendo los ejercicios de un video tuyo, combinado con pesas y despechadas .
Créeme he notado mucho los cambios🔥🤙
"Tal vez no estoy en donde quiero estar pero tampoco estoy en donde estaba".
Frase: Chuy Almada

[klaxxyt]

Chuy tus rutinas si funcionan tú me motivas tengo 13 años y quiero cambiar mi cuerpo y lo estoy logrando gracias a ti ya quiero que salga esta rutina para gregarla a mí lista

[thefrankOtz]

Jamás en mi vida había tomado el hábito de hacer ejercicio.
Hasta que decidí cambiar y encontré tus vídeos, Me han cambiado mi mentalidad y sobre todo ganas de querer ser la mejor versión, Muchas gracias Toro.
Cuando hago las rutinas de tus vídeos me motivo mucho, Se que voy a lograr mi objetivo porque yo puedo, yo quiero y lo haré. 🐂

[Enrique_RB]

Pinche chuy PINCHEEEE!!!! Gracias a ti amigo mi esposa y yo estamos mejor fisica y mentalmente!! Entrenamos todos los dias contigo...y te digo, te gritamos y todo, terminamos con dolor pero lo vale!!! Gracias amigo y un saludo desde Paraguay!!!

[teresamorales]

...🤗 lo logre!! Las hice todas !! Yupi yupi ..👏👏👏👏👏👏 y es mi primer dia ...

[mccesarlugu]

Ya llevo 5 meses entrenando contigo Chuy y guau q me asombro, es super efectiva. No sabes la alegria y las ansias al entrar a youtube y ver q subiste una nueva rutina, GRACIAS Y SEGUIRÉ TRONANDO LO QUE TENGA Q TRONAR🔥🔥🔥

[princesamejiasaenz]

Ya voy 2 semanas haciendo ejercicios y uffff me siento mucho mejor 🥰🥰🥰🥰poco a poco aunque sea solo 10 minutos. Y si no pudiste hacer 1 o 2 días no RINDAS!

[butterflyforever]

Dios mío me encantas !!! No te imaginas cuanta energía me transmites. Gracias y que Dios te bendiga siempre

[erikitzkowich]

Venga!! El lunes un hiit y para cerrar esta rutina, gracias Chuy! Tus rutinas me hacen el día

[amandoamaya]

Buena tarde... Excelente Chuy... Muchas gracias... Y felicitaciones 👍👍👍👍

[larguiruchi]

El sólo escuchar el saludo de Chuy, ya motiva entrenar!.. No me pierdo ni un sólo entrene del mejor entrenador de You Tube! Desde Colombia, un saludo! 🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[victoriaalegria]

Chuy gracias por esas palabras, de verdad valen ORO. Dios te pague.

[josecordon]

Chut llevo entrenado una semana realmente peso menos de lo que pensaba me ha servido mucho estoy contento con los resultados no tengo el cuerpo que quiero pero no estoy igual que cono empecé gracias por ser mi cirujano de confianza y a tods los que lean los come varios a darle y que truene lo que tenga que tronar mil gracias por todo

[elenaorozco]

Mil gracias Chuy!!! Tu actitud y tus rutinas de verdad que me motivan muchísimo!!! A darle con todo... Y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR!!! 👍👍👍👏👏👏

[aagussrq]

Amo sus rutinas espero mejorar y cambiar mi cuerpo, saludos desde Costa Rica.

[yamilethsantibanezlozanoj]

Ya falta poco para el Millón de toritos!! Felicidades desde ahorita Chuy, te lo mereces! Gracias por todo

[nidf]

Gracias por esta rutina...que súper energía transmites...bendiciones desde Colombia 🙏

[lauranataly]

Día 1 del calendario lista !!¡ Más que feliz de hacer el día completo!!!