Yoga im Bett – 5 Minuten Yoga Anfänger Morgenroutine – Yoga im Liegen

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Yoga im Bett – 5 Minuten Yoga Anfänger Morgenroutine – Yoga im Liegen
von Anna & Shem - Tvameva
..mal etwas Entspanntes von Kater Benji und mir :) Heute erwartet dich eine Yoga Anfänger Morgenroutine, die du direkt nach dem Aufwachen in deinem Bett mitmachen kannst. In diesem Video zeige ich dir besonders entspannte Yoga-Übungen zum Mitmachen. Es ist sehr gesund und tut gut so in den Tag zu starten. Nimm dir die 5 Minuten und probiere es selbst aus. Ich wünsche dir viel Spaß dabei. Durch Yoga kannst du Hüfte und unteren Rücken sehr gut dehnen und damit entlasten. Mit diesen Yogaübungen startest du Wach und Entspannt in den Tag oder du kannst sie auch zwischendurch machen #Yogaübung #Anfängeryoga #Yoga #Entspannung
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Комментарии
Автор

Danke für diese entspannte Morgenroutine mit der wunderschönen Musik. Benji ist ja auch total tiefenentspannt 😻.

Manu-yjii
Автор

Ich als vollblutanfänger hätte mir noch die dazu gehörende Atem- Anleitung gewünscht. Klar, ein u aus😂, aber beim yoga ist die Atmung ja existenziell, soviel ich bis jetzt mitbekam..

dayanira-aFreeLife
Автор

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YogamitChristopher