Ejercicios para TENDINITIS de CODO - Excéntricos | Fisiolution

Ejercicios muy fáciles para tratar una tendinitis de codo, epicondilitis, epitrócleitis, tendinosis y tendinopatías. Este tutorial de ejercicios excéntricos de codo es ideal para acompañar el tratamiento de rehabilitación y fisioterapia, cuando nos hemos lesionado un codo. La rutina de ejercicios os ayudara a aliviar y eliminar el dolor de la tendinitis de codo, también conocida como codo de tenista o codo de golfista.

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Hasta la curación y más allá!
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[alejandramedina]

Muchas gracias por sus consejos, tengo más de 1 semana con dolor en la parte exterior de mi codo por sobre peso al levantar mancuernas y he mejorado muchísimo. Encontré los ejercicios antier y los hice, dormí bien y pasé muy bien el día de ayer, acabo de hacer por segunda vez los ejercicios y espero tambien mañana pasar un mejor día. Saludos desde Québec, Canadá. Muchas gracias 😊

[isaacsilva]

Excelente! sentí un gran alivio desde los primeros minutos del primer ejercicio!

[jaimebarreto]

Gratisimas por su disposición para enseñar vuestro conocimiento y ayudarnos a mejorar nuestras lesiones; que el supremo hasedor le bendiga siempre !!

[lidahernandez]

Muchísimas gracias, tengo epicondilitis, haré esta terapia día de por medio, me sirvió mucho. Bendiciones

[kitwalker]

Fantástico !!! Muchas gracias por sus consejos, llevo más de 1 semana con dolor en la parte exterior de mi codo por sobrepeso al levantar mancuernas, y esto me viene genial !!!

[jacquelinegarcias]

Cias x estos consejos que ayudan a aliviar el dolor que es insoportable tengo tendinitis y epicondinitis

[ChristianJamesJames]

Doctor, saludos, Dios te siga prosperando abundantemente.
Me golpee el codo en la punta del hueso hace un tiempo, no le preste atencion px no me dolia mucho. Hace una semana en el gym me comenzo a doler full, realizando triceps copa con una mancuerna. Me duele tambien cuando trato de hacer plancha pa abdomen.
No me duele el tendon sino el hueso en si.

[dasenglish]

Los hice !! Mucho mejor!! Mil gracias !

[cactusdeclaudiapazelsalvad]

Muchas gracias muy agradecido 🙏 bendiciones

[corinagarrido]

Genial, gracias por las recomendaciones

[mariacamacho]

Excelente video muchas Gracias bendiciones

[jesuslimabuiza]

Gracias por las recomendaciones y lecciones saludos desde Perú!!!

[marcoyeverino]

Exelente los estoy haciendo y de lujo ahora me estoy ahorrando el terapeuta que nomas me estaba sacando la lana.

[GlobalTrainingTVLive]

Muy buenos consejos, felicitaciones. Saludos desde Mexico.

[danieloyarzun]

Muchas gracias maestro Edo Caroe ahora sé como tratar mi lesión del gimnasio🫰

[nicolasmadrid]

Muy buen video! Tengo una duda... la idea es realizar cada fase por separado? Ej: 2 semanas isometricos, luego 2 semanas excéntricos y asi? O ambos en cada sesion?

[pablomartinez]

Excelente amigo me funciono, Saludos desde Guatemala

[patriciamillones]

Buenos días, muy buena la explicación, fui al Doctor y me dijo que tenía tendinitis. Una pregunta, cuanto tiempo tiene que pasar para ya no sentir dolor. Muchas gracias.

[paulinamera]

Hola, gracias por los ejercicios. Empecé hoy a hacerlos. ¿Cuantas veces al día conviene hacer esta rutina? Gracias 😊

[nicolasmaldonado]

Amigo una pregunta, lo puedo hacer antes de comenzar las rutinas de gym verdad.? Como parte de calentamiento...