¿Como Ganar Peso Si Soy Flaco?

Ganar peso es simple: debes consumir más calorías de las que estas quemando. Es como ahorrar dinero en una alcancía. No puedes ahorrar nada a menos que ganes más de lo que gastas.

Muchos flacos piensan que están comiendo lo suficiente, pero un cálculo preciso a menudo expone la falta de calorías.

[aguspalacios]

Justo estaba por dormir, pero vi el título y recordé que soy flaco v:

[CarlosGonzalez-xvdq]

Ahora entiendo por qué dicen que los canales fitnes están muertos, ahora el siguiente video que sea de como agarrar un taxi para ir al gym

[davidcastellanos]

Resumen: consumir más calorías, y entrenamiento toda tu vida bienvenido al mundo natural

[kaiser]

Reventé mis brazos hoy... Y comí lo mejor que pude... Que Harry el Biceps Flexionados me proteja aunque sea para ganar un gramo en los brazos jajajaja

[edwar.david]

Yo llegue a pesar 55 kilos midiendo 177 ahora peso 73 kilos tengo un 10 o 12% de grasa y todo mi proceso a sido gradual, este cambio fue a lo largo de 3 años, hay que tener paciencia

[rapmc]

Eres el mejor, este nuevo año 2020 empezaré a dar mí 100 % para lograr mí máximo potencial.

[nexuzdm]

Hola, yo soy delgado, me metì al GYM hace un AÑO pesando 49-50 kg. Ahora, un año despuès estoy pesando 60-61kg, y sin hacer dieta real, o sea que sin seguir ni cumplir con la cantidad de calorìas recomendadas. Sigo siendo flaco, pero ya he ganado 11 kilos de masa magra. :D De verdad que se puede. VOLUNTAD. DISCIPLINA.

[licerioreyeserickleonel]

Haz estado muy activo con el canal, se agradece ♥️

[fraank]

Me encanta tu nuevo formato, neta, me encantan tus videos.

[jorgeguerrero]

Cuando el profesor de filosofía va al gimnasio:
LVSF

[kyleleblanc]

Justo me iba a dormir llego la notificación a verlo!

[pacofernandezrivera]

Recuerdo cuando me inicié en esto hace unos 5 años una mujer que ahora es mi esposa me dijo " tienes brazos de escoba" eso me incómodo y entre al Gym pesando 65 kg ahora peso 94 kg con un 14. % de grasa.
Al principio no podía ganar músculo aunque las mayores ganancias fueron los primereros años!
No podía subir de masa ni de peso durante un año era muy poco y me tomé un ganador de peso, mi cuerpo era ectomorfo puro y aunque aumente también de grasa me sentí cómodo con el tiempo fui haciendo cambios y me siento agusto pero el ganador fue lo que me levanto.

[AgustMago]

Lo de siempre, la gente busca algún milagro más allá de la verdad, pero por suerte o por desgracia no la hay, comer en superávit y con ciertos porcentajes de grasas, carbos y proteínas. Pero vivimos en una sociedad que quiere todo inmediato, y no creo que cambie...

[raymond]

La vida es una paradoja, entre más calorías consumas más rápido envejeces, o claro pero son necesarias para un obsesionado del culturismo para tener la incertidumbre de ser admirado por otros o mejor dicho por otras, todo es parte de la industria humana, lo mejor es calmar la mente, no gastes energía innecesaria al menos que así lo requieran.

[samuelhernandezmeza]

Eres grande, no dejes de nutrir nuestras vidas

[sergionorbertovilchisgalar]

Siempre espero las frases del inicio de vídeo, 👏👏👏

[DanielOnieva.]

la intro de los tres dueños del canal con la cancion de " i beliebe in fitness" BRUTAL no la cambien !

[enderazuaje]

Man, me encanta tu conocimiento, sobre todo los videos de natural o consumidor, puedes hacer uno de la UFC con los casos mas notables y box como Yoel Romero, Paulo Costa, Tyron Woodley, Francis Ngannou, Usman, Anthony Joshua y las estrellas principales, que su fisico no muestra el doping a simple vista: McGregor, Khabib, Lomachenko, ¿Que opinas de ellos?

[frankalvjim]

El secreto es no gastar energías en cosas absurdas y concentrarse en la dieta y en una vida sin estrés

[yonathansalasjimenez]

Saludos amigo!!! Muchas gracias por tus videos! Sigue adelante! Practicas la verdad por delante, que muchos saben y no se atreven a ver o decir!!! Para no despertar de su lindo sueño! Te apoyamos!!