ТАНЦЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Разминка 1 часть

Дорогие девушки, будущие мамочки. Видео для вас!
Созданы базовые простые упражнения для разминки своего тела.

Музыка: Geoffroy “Sleeping on My Own”

Вторую часть разминки можно посмотреть здесь👇🏻👇🏻👇🏻

Мой опыт 26 лет в танцах и уже 20 лет тренерского стажа. А также образование танцевального терапевта позволяют давать знания более активно, чем мы привыкли в гимнастике.
Видео записаны мной уже на 40-й неделе живот не позволял сильно активничать, но это большой плюс, чтобы контролировать процесс.

Пожалуйста, очень прошу! Делитесь в комментариях- было ли полезно видео. Чтобы Вы добавили? Где было тяжело. Хотелось бы продолжения?
❗️Все Ваши комментарии вдохновляют делать контент, арендовать зал, продумывать систему разминок и танцев.