Workout #2 | 5 bài tập Squat mông giúp vòng 3 căng tròn quyến rũ | CFYC

preview_player
Показать описание
Trong tập 2 của series Workout, California Fitness and Yoga Centers sẽ chia sẽ với bạn 5 bài tập squat mông đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, giúp cho vòng 3 trở nên săn chắc, quyến rũ, không sợ đùi to. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Có bài tập nào cho mông và đùi to ra ko ad

betuminh
Автор

Động tác thứ nhất tập lâu ngày có bị trĩ ko ạ

Liybely
Автор

Tap squat dui co to hon ko .minh chan nho so voi nguoi .minh tap bai nay co hq ko .cho minh y kien

ThuyNguyen-woji
Автор

Tập động tác này có to chân không vậy chị

natspeedcuber
Автор

Lm z khoảng bao nhiêu ngày mới có vòng 3 dc đẹp z bạn

LyLe-njkl
Автор

nhưng khi nào mới thấy hiệu quả cám ơn chị

hungho
Автор

ban ngay e ko co thoi Gian vay e tap vao buoi toi DC ko a

thulam
Автор

Bài tập này có làm to đùi không ah? Vì đùi vs bắp mh bị to cơ rồi

lannguyen-ydcm
Автор

Cho mình hỏi mông to thì tập bài này được không ạ?

khanhbui
Автор

Tập khoảng bao nhiêu phút mỗi ngày và bao nhiêu ngày thì nghỉ 1 lần ạ?

quynhnguyennhu
Автор

Mông bé, đùi bé, chân bé tập bài này đc k ạ? Cảm on ạ

hanhpham
Автор

bài này có thể giảm mở ở mông ko ad, mông vs dùi mình to nên mình mún cho nó tho lại í

honghanh
Автор

mông e to nhưng k đc săn và hơi xệ liệu tập ntn mông có săn k ạ.

linhkhanh
Автор

tập này có lên cơ k ad. và tập khoảng mấy tháng thì sẽ giảm mỡ v ạ

Vohoangkhanhhuyen.