CREATINA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

Conheça os benefícios da creatina para saúde e boa forma. A creatina é um dos suplementos mais usados no mundo, principalmente por quem quer ganhar massa muscular e por praticantes de atividades físicas em geral. A ciência já provou que ela também tem muitas propriedades para a saúde, e por isso está cada vez mais popular. Veja como tomar certo, como funciona e para que serve exatamente. Me conta nos comentários se você toma ou já tomou creatina, e que resultados teve.. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Conheça os benefícios da creatina para saúde e boa forma. A creatina é um dos suplementos mais usados no mundo, principalmente por quem quer ganhar massa muscular e por praticantes de atividades físicas em geral. A ciência já provou que ela também tem muitas propriedades para a saúde, e por isso está cada vez mais popular. Veja como tomar certo, como funciona e para que serve exatamente. Me conta nos comentários se você toma ou já tomou creatina, e que resultados teve.. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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[lilithavancini]

Eu comecei a usar agora aos 53 anos, a firmeza na pele é ganho de músculos foi incrível!!! Estou chocada com a resistência física e aparência muscular e da melhora da celulite

[mariadelourdeslanzellotti]

Entendo que a Patricia focou na questão de hipertrofia muscular por ser o que mais interessa à grande maioria dos seus inscritos, mas os maiores benefícios da creatina referem-se à saúde mental, sendo que a ciencia já provou que ela não só previne como tambem pode retardar o avanço do Alzheimer.

[walterbarbosavilhena]

Eu tenho setenta anos, e faço musculação há vinte cinco anos, o total de vinte cinco anos, esse tempo que eu tomo a Criatina todos os dias, eu me sinto muito bem graças a Deus ela me dá muita disposição no meus treinos

[Let]

O bom saber se a indústria produz de fato uma creatina verdadeira ou falsa, hoje em dias quase tudo é adulterado.😊

[erionildaamorim]

Tenho 49, anos comecei tomar creatina tem uma semana, tô amando..e olha que só faço exercícios físicos em casa ..
Super recomendo..

[leanascimento]

Tive indicação por causa de uma atrofia que tenho devido a um acidente que sofri há cinquenta anos, aos 74 anos e com exercícios diariamente estou ganhando massa

[ivoneteribeiro]

Comecei tomar faz 8 dias me sinto com mais força nas pernas 😊😊😊😊

[dancf]

5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14
"E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32
arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.

[mariaizabelpedro]

Tenho 63 anos sou corredora e tomo creatina, super recomendo corro 5 a 10 km sem fadiga .E nao sinto canseira no dia a dia.

[pantaneiro]

A equação correta é multiplicar o coeficiente 0, 07 pelo peso de quem vai tomar a Creatina. Exemplo: 80kg x 0, 07 = 5, 6g (6g) de Creatina. Deve ser tomada diariamente até aos 180 anos, ou seja, para sempre.

[marcosgomes]

Bom dia povo lindo, eu faço uso da creatina, faço musculação, já vejo a diferença no meu corpo, e muito bom mesmo ❤

[luizandrade]

Já ouvi falar mas nunca tomei...estive doente, peguei Febre Maculosa ( Doença do Carrapato) e a doença consumiu toda minha musculatura, tenho certeza que dará bastante certo!!!
Obrigado!!!
Luiz Andrade

[pedrodantas]

UM dos melhores suplementos para quem tem 50 anos, tem que tomar todos os dias, até no dia que não for a academia.

[WesleySantos-vtkc]

Creatina é muito bom para o ganho de massa muscular, mas infelizmente causa afinamento do cabelo, e queda.
Infelizmente tive que parar, e graças a Deus meu cabelo esta voltando a crescer e ganhar volume 😅

[flauteniralves]

Sempre fiz musculação, mas nunca usei suplemento . Agora com 51 anos estou usando creatina e o resultado é muito bom principalmente no aumento da força muscular .

[miriamregina]

Comecei a usar a creatina e whey protein agora aos 58 anos e estou fazendo acompanhamento com a nutricionista e faço musculação e aeróbico na academia. Estou muito curiosa com esse assunto. Adoro ver seus vídeos, Patrícia. Parabéns 👏

[marilyboettger]

COMECEI A USAR AGORA AOS 62 ANOS E ESTOU MUITO MELHOR FISIOLÓGICAMENTE ... SENSACIONAL MEU DEUS ❤❤

[yasmintenorio]

Tem 10 meses que comecei a fazer musculação, eliminei 22 kg. Mas agora estou começando a perceber que estou ficando cansada, conforme aumento a carga nos exercícios, me orientaram a consumir a creatina, eu tinha medo mas depois dessa explicação detalhada, eu estou pensando em começar a consumir.

[TerezinhaTibinka]

Eu tenho 52 anos estou treinando a um ano e nunca tomei nada, mais agora vou começar a tomar creatina