Растут ли мышцы после сорока. Разница в наборе мышечной массы в 20 и в 40 лет.

В ролике я рассказываю об основных аспектах набора мышечной массы. Подробно затрагиваю нюансы питания и нагрузок. Обьясняю разницу массонабора в 20 и в 40 лет.

[sergiolevi]

Друзья . В 50 инсульт получил. Через год более менее нормализовался. Пожелайте мне удачи привести себя в форму.!😊

[БейбітАсанов-фж]

Здравствуйте, мне 58 лет начал заниматься силовыми упражнениями, без фанатизма и в меру самочувствие стало лучше. Так что не ленитесь тогда все будет 👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[gedasgold]

Я уже пару лет занимаюсь три раза в неделю. Результат виден и довольно хороший, особенно руки и плечи. Не знаю как дальше, мне главное быть здоровым. Мне 68 лет

[МастеримнаДаче]

Правильно питаться , тренироваться, развиваться ! На мой взгляд это дивиз к которому должны стремится уважающие себя люди . Идти к этому с твоим каналом гораздо легче . Спасибо и успехов тебе!

[bas]

Спосибо много просмотрел ты попал в точку я живу на работе некогда тренироваться

[belochegman]

У меня и в 20 ничего не росло) Несмотря на занятия в тренажёрке.

[serhiikoloss]

Если бы снимал не в спортзале то никогда бы и не подумал, что чел. спортом занимается

[Интересныйпарень-]

Как может давать советы при наборе мышечной массы тот, кто сам ни чего не набрал! 🤷‍♂️🤦‍♂️

[bas]

Подскажите что делать теряю мыжцы худею живу больше на работе мышщы уходят что делать питаюсь хорошо мышцы начали быстро сжиматься а вес тот-же хотя работа тяжёлая почему уменьшились мышцы и обвисли

[ОлегПопов-юц]

Я много времени провожу в спортзале: ем, сплю, хожу в туалет))) Скоро потихоньку начну тренироваться.

[ЕгорГуров-дй]

В натураху в 40 лет можно достичь лучших результатов молодости (за счет мышечной памяти), дальше стоп или мах + 5-10 %.

[Москва-чж]

Я занимаюсь дома без железа и у меня форма лучше чем у многих в зале

[vonPalme]

Занятия после 55 мне дают лучшее самочувствие, тонус, могу подсушиться тренировками, и за счёт этого улучшить результат.. но вес именно мышечный набрать уже никак. ((

[ramzes]

39 лет. Занимаюсь лет 15. По сложению - мезоморф (69 кг, рост 168, объем бицепса - 40 см). Не могу сказать, что добился больших результатов. Подскажи, как прогрессировать.

[sergeitopoff]

Трындеж ребята, мне 52 и мышцы лучьше растут, чем в 18 лет качался.

[Dokzxw]

Чел в 20 лет имеет свою цель, обычно с помощью родителей догоняет некий норматив. Чел в 40 лет имеет своё мнение и не зависим в деньгах от папы с мамой. 2 вариант добьется лучшего результата, это норма для людей. Ведь не родятся полковником, им становятся в процессе жизни.

[ТимурЦикуниб]

40 или 20 разницы нет, главное подстроить оптимальные условии

[Милания-пр]

Мышцы не растут.
Они увеличиваются в объёме. Учите Физиологию!

[Niazyan]

Подача материала как у Линдовера. Но тот хоть остатки мышц сохранил.

[АлександрРембо-чф]

Завтра ровно год, как я с понедельника начну бегать... 😂