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Buenos consejos antes de correr tu PRIMER MARATÓN
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Hay un montón de cosas que me habría gustado escuchar antes de correr mis primeras carreras, porque me habrían evitado algunos momentos incómodos.
Así que te comparto algunas cosas que he aprendido y que no aparecen con frecuencia en videos, blogs ni tutoriales.
CONTENIDO:
00:00 Intro
00:56 Aclaración antes de empezar
01:24 Competir solo pero entrenar acompañado
03:13 Evita las rozaduras
04:55 El Outfit es clave
07:31 Tus pies son sagrados
09:24 El cinturón para correr
11:23 Los calcetines son fundamentales
13:11 Tu equipo viaja contigo siempre
14:57 El uso de la cafeína pre carrera
17:01 Disfruta la carrera
19:12 Despedida
---
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Workbook: "Sé un creador deportivo digital"
Aprende a crear contenidos, conecta con tu audiencia y consigue colaboraciones con marcas
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#TipsRunning #Maraton #running
Música:
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Así que te comparto algunas cosas que he aprendido y que no aparecen con frecuencia en videos, blogs ni tutoriales.
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01:24 Competir solo pero entrenar acompañado
03:13 Evita las rozaduras
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07:31 Tus pies son sagrados
09:24 El cinturón para correr
11:23 Los calcetines son fundamentales
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