filmov
tv
Τρεις αναπνοές κατά του στρες
Показать описание
Μια απλή τεχνική με 3 μόνο αναπνοές που μας βοηθά να απαλλαγούμε (προσωρινά) από το στρες/φόβο/άγχος/πανικό ώστε να μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε σε μια "επείγουσα" κατάσταση.
i-Ki Coaching GR
coaching
life coach
channeling
reiki
ρέικι
Рекомендации по теме
0:02:27
Τρεις αναπνοές κατά του στρες
0:21:03
Καταπολέμησε το στρες με αυτές τις 3 παρεμβάσεις
0:03:34
3 Λεπτά Ηρεμίας | Άσκηση Αναπνοής για Διαχείριση Άγχους
0:13:29
Άσκηση Συνειδητής & Βαθιάς Αναπνοής| Η Βασικότερη Τεχνική Διαχείρισης Άγχους| Mindfulness...
0:16:42
Διαλογισμός κατά του Στρες
0:22:23
20 λεπτά καθοδηγούμενος ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ για μείωση του άγχους (Ελευθερώσου απ' το άγχος) - ΓΩΝΗ ΜΟΥ...
0:00:42
Λύση κρίσης πανικού: Διαφραγματική αναπνοή | Yiannis Michael
0:00:59
Άσκηση Συνειδητής Βαθιάς Αναπνοής - Για αποφόρτιση από άγχος. - κρίσεις πανικού -ψυχοσωματικά...
0:05:32
Mindfulness Breathing anti-stress | Ενσυνείδητη αναπνοή | ΤΕΤΡΑΓΩΝΗ | Mariasana...
0:00:58
Πως να αποκτήσεις ηρεμία #αγχος #στρες
0:00:57
Η προσοχή στην αναπνοή έχει την δύναμη να κάνει την ημέρα σου καλύτερη....
0:15:10
Διαλογισμός χαλάρωσης| Απελευθέρωση από άγχος, ένταση και στρες!...
0:24:21
Άγχος και αναπνοή
0:05:37
Αlopi tips - 2 - Αναπνοές για το άγχος
0:05:14
Διαφραγματική αναπνοή για την μείωση του άγχους.
0:04:30
Πώς να διαχειριστείτε το στρες με ασκήσεις αναπνοής ηρεμίας | Έλα Χαμογέλα! 30/5/2021 | OPEN TV...
1:19:32
3+6 βήματα για Άγχος, Στρες & Κρίσεις Πανικού
0:14:42
Αναπνοή για ηρεμία και έμπνευση
0:05:03
ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ ΓΙΑ ΒΑΘΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ - Elevate Your Heart...
0:10:24
Διώξε το Στρες σε 10 λεπτά - Διαλογισμός Ύπνου Καθοδηγούμενος...
0:02:57
Πως να ΑΠΟΒΑΛΛΕΙΣ το καθημερινό ΣΤΡΕΣ (Ενεργητική Αποκατάσταση)...
0:07:38
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ - (STRESS RELIEF)
0:10:33
ανάσα και άγχος (η δύναμη της αναπνοής)
1:32:16
Χαλαρωτική μουσική για απελευθέρωση άγχος & stress, διαλογισμός και γιόγκα...
0:02:27
0:21:03
0:03:34
0:13:29
0:16:42
0:22:23
0:00:42
0:00:59
0:05:32
0:00:58
0:00:57
0:15:10
0:24:21
0:05:37
0:05:14
0:04:30
1:19:32
0:14:42
0:05:03
0:10:24
0:02:57
0:07:38
0:10:33
1:32:16