Αναπνοή για ηρεμία και έμπνευση

Η τέλεια αναπνοή έχει τον ρυθμό της ήρεμης θάλασσας!
Όταν η αναπνοή μας είναι ήσυχη και ρυθμική, δημιουργούνται οι συνθήκες της αυτοθεραπείας στο σώμα μας. Αντίθετα η ταραχώδης, βαθιά και αγχωτική αναπνοή οδηγεί σε ασθένειες.
Η εξάσκηση στην ηρεμία και στην ήρεμη αναπνοή είναι ο τρόπος για να βελτιώνουμε την υγεία μας και να βιώνουμε λιγότερο τις επιπτώσεις του καθημερινού στρες.
Έλενα Παπαϊωάννου, Buteyko Breathing Specialist - Συγγραφέας

[buteykopnoi]

Thanks Elena, I am Grateful for the opportunity to meet you, I wish you health and happiness

[elenaspanou]

I've learned so much from you . You are absolutely brilliant .

[ΑλκμήνηΚαισ]

ποια είναι η γνώμη σας για την μέθοδο του Wim Hof;