10 Минутная Утренняя Жиросжигающая Тренировка (Делай Каждый День!)

Привет Друзья. Рад поделиться с Вами крутой тренировкой которую можно выполнять каждый день и которая отлично подойдёт в качестве утренней зарядки!

Очень важно с самого утра правильно настроить организм на плодотворный и продуктивный день. Поэтому без зарядки здесь не обойтись. Тренировка не займёт много времени - всего 10 минут, а формат простой - бери и делай вместе со мной.

Тренировка длится 10 минут и состоит из 10 упражнений, в которых 45 секунд работы и 15 секунд на отдых, что будет весьма продуктивно.
Сама тренировка подойдёт как новичкам так и уже подготовленным атлетом, отличатся будет только темпом выполнения. Если какие-то из упражнений вам сложно пока что выполнить, делайте облегченный вариант.

Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

[Groznyih]

Каждый день - повышаем уровень и нагрузку. Спасибо большое Дикий Лось

[alfi]

Во время ваших тренировок я весь теку😂

[Billy_Harringtonn]

Выражаю уважение за твой труд, Жень! Респект за правильный подход к спорту и жизни в целом)

[ABDO_FORMA]

Я хорошо справился, брат, с упражнениями, и благодаря мне я работаю с тобой в течение многих лет. Эти упражнения похожи на те, что были в 2022 году. Продолжай, мой тренер. Спасибо от всего сердца.❤❤❤❤🎉

[romchik_]

Жень, сделай пожалуйста комплекс упражнений на укрепление сухожилий 🙏

[Сергейавилов-юш]

Женя, вы наша гордость. Всем пример ты, настоящий мужчина!.

[nadianesterenko]

Євгенію ви виглядаєте бомбезно з такими рельєфами тіла💪💪💪.Дякую за вправи, удачі вам

[ЛианаИспайханова-цы]

Спасибо тебе огромное ты просто лутший лутшей тренировки за 10 мин.Я некогда своей жизни не делал спасибо тебе огромное

[ИванЗубач-бр]

Здравие Вам мил человек Евгений. Спасибо за Ваши тренировки. С Поклоном и Большим Уважением к Вам с Града КИЕВА. Ангела Хранителя Вам. 👏🏻👏🏻👏🏻🦾🙏🏻❤🌹🕊🌹🤝🏻

[Слава-ккщ]

Жека красавчик, спасибо за очередную годноту🔥👍.

[misterV_A]

На кураже просто Жека. Благодарю бро за твой труд и контент. Ты лучший 💪💪💪

[clebertoretti]

Aprendi uns exercícios variados que já vou botar em prática, valeu cara, SAÚDE! 🏅🏆🎖💪🙏🙌

[ElenaProkopeva]

Господи...чуть не померла 😂🤪 но такая приятная усталость, сделаю ещё одну тренировку 😊

[ЕвгенийЖданов-уз]

Любимый Бобруйск! Родной Бастион!
Жека - Суперчел!!!
Как всегда)

[MegaNovikov]

Как всегда на высоте ... Красавчик ✅✅✅🤝

[patrolpatrol]

Znovu Vám ďakujem! Ste super! Cvičenie podľa vás super!

[ВладВоловин]

Спасибо за пропаганду спорта, самая лучшая из всех пропаганд.

[trainingtvnogym]

Thank you very much My teacher forever

[Даниил-ймт]

Хорошо, что у вас такие места есть природные

[Olega]

Жека, как всегда мощно )) М - мотивация 💪💪💪