ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЛЕНИВЫЙ СПРАВИТСЯ!

Тренировки + питание с хорошей скидкой

Плейлисты:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

[basmonkey]

Ну штош. Я худею почти 3 месяца и все это время выполняю данную тренировку. Первый месяц я делала через день, но позже начала через 2-3 дня. В общей сложности пока скинула 15 кг, при этом придерживаюсь нормального питания + выполняю упражнения на спину и ноги. Тренировка очень хорошая 👍🏻

[anfisa]

Сегодня первый день, и я просто вспотела, вы во время упражнений говорите теплые слова и что прям не хочется сдаваться, это просто шикарно, спасибо большое!!

[lwzlvcs]

Эта тренеровка вопще Суперрр!! После занятий я как из душа, Спасибо вам большое !!! Вы Умница !Красавица!!!Вам Спасибище Огроменное за ваш канал!

[antevasin_ya]

Тоня, здравствуйте! Очень вдохновилась вашими тренировками, всё компактно и доступно, лишнего веса вроде нет, а вот укрепить мышцы очень надо, особенно после родов путем кесарево, и спина и пресс очень устали. Благодарю )

[Germa.A]

Тренировка класс. После неё прям ноги жгут. Я занимаюсь уже давно, много тяжёлых тренировок попадаются, но я не опускаю руки и иду дальше. Спасибо за тренировку.

[Nenaka]

Спасибо! Результат на лицо, даже с учетом того, что я себя не ограничиваю в еде. Думаю если я начну следить за питаем, то сброшу ещё быстрее, вы меня вдохновили, спасибо ♥️

[wegpwvf]

Заниматься с вам полное удовольствие!
Мне очень нравится, что на каждом упражнении играет крутая песня, так мне становится веселее заниматься над своим телом😆
Хочу начать нравится не кому-нибудь а именно себе😉
И не стесняться своего живота летом в купальнике 💞🙂

[gsgekcq]

Тонечка, здравствуйте! Занимаюсь по вашим видео уже вторую неделю. Есть результат. Почти весь июнь искала тренировки и занималась по другим каналам, всё без результата. Вы просто чудо 🥰 ! Огромное вам спасибо ❤️ Люблю вас и ваши тренировки❤️ (очень хочу что бы вы что-нибудь написали в ответ)

[rsirnwp]

Тоня благодарю вас за неутомимый труд на благо всех❤️❤️❤️

[mariyavasilchuk]

10 тренировок позади! Теперь буду делать эту тренировку и ещё какую нибудь у вас посмотрю! С вами заниматься одно удовольствие, главное не ленится!

[fqrnygl]

Мне тоже очень нравятся ваши тренировки, одно удовольствие, занимаюсь всего второй денёк, всё тело болит, как будто кросс пробежала! Спасибо вам!)

[tnuhfwt]

Тоня- КРУТАЯ!!!
Вот это мощь!
Спасибо за Ваш труд и мотивацию💛

[mariamandziuk]

Здравствуйте Тоня занимаюсь с вами каждый день, очень нравится челендж, упражнения эффективные помогают похудеть и подтянуть всё тело.... спасибо большое вам.... здоровья и процветания вам и вашим близким 🙏🌹

[tanty]

спасибо огромное, тренировки очень эффективные, вы самая лучшая фитнесс блогерша!♡

[bober-insp]

тонечка, вы просто пушка!🥰 спасибо большое вам за эффективную и легкую тренировку, я обязательно буду делать ее в течении 1 месяца, после напишу результат если не забуду😊

[svetlanan]

Спасибо! Как раз искала такую тренировку, чтобы за 10 минут быть выжатой как лимон)

[nanaharutyunyan]

У меня просто слов нет ❤ 4 день уже есть результаты… так хотелось вернуть тело до родов, и не верю, что так легко можно достичь этого❤ спасибо большое и много успехов вам 🌷🌷🌷

[wzbxtvn]

2 минуты назад... я уже жду результатов

[siberfit]

Классная тренировка! Приятно делать её вместе с вами! Спасибо!🔥😊👍

[cjcelce]

теперь я с вами))
был перерыв, очень долгий, поэтому решила снова начать, тренеровка офигенная! спасибо большое!)