Rutina Cardio cuerpo completo 30 minutos || ADELGAZA - TONIFICA todo el cuerpo rápidamente

RUTINA Cuerpo Completo 30 minutos.

No tienes mucho tiempo y deseas trabajar cada músculo, quemar grasa y tonificar todo el cuerpo, esta rutina es para ti. Escoge unas mancuernas livianas- moderadas, y allí vamos. Comenta que te pareció ❤️


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[jessicavaneyrodriguezmendo]

Supeer agradecida contigo Vivi.. A casi tres meses que llevo haciendo ejercicio con tus rutinas y eh bajado 5.7 kg. Ya peso 54.800 ademas de que mi cuerpo esta mas tonificado mis glúteos, piernas, brazos y abdomen. Me siento muy feliz a pesar que no es fácil mantener la motivación he acudido a la disciplina diariamente. Los fines salgo a correr y disfrutar de la naturaleza. Relaja mucho.. Seguimos contigo Vivi dándolo todo. Gracias Infinitas.

[kiutzawilmarahermidatorrez]

Quien en septiembre 2024 haciendo esta super rutina que nos regala la mejor entrenadora del mundo? Gracias Vivi Dios te bendiga siempre reina <3 te queremos <3

[arlenerojas]

Comence en 72 kilos ahora peso 64 y voy por mas . Gracias vivi eres lo mejor que me ha pasado . Comiendo saludable y enfocada se logra .

[mar.mmusic]

Con vivi baje 20 kilos y estoy muy contenta amo tus rutinas vivi nunca dejes de subir, muchas bendiciones para vos y tu family q puedan terminar diferente este año y con mucha paz🌟

[YendyDieguezmendez]

Empezé ase 2 meses y con la ayuda de una profesional como tú espero mejorar mi cuerpo y mi mente, saludos viví.

[SuperSantiagoReyes]

Se ve sencillo pero para nosotros los adultos obesos principiantes esta con madre!!! sientes todo el trabajo con ganas!!!
Gracias!!!!

[YaneCalero-fske]

Increible!!!! Cómo se ven los cambios en dos semanas, cambié mis hábitos de alimentación aunque no estoy comiendo tan sano como debería pues en mi país los alimentos son escasos y muy caros, trato de hacer lo mejor posible con lo q tengo más estás rutinas q 15 días y siento mi cuerpo diferente, me veo diferente, en la ropa se nota q he bajado de peso y mis muslos y glúteos están más tonificados❤siempre hice ejercicios en gimnasio pero con pesos grandes q es lo q me encanta, después de tener a mi bebe hace año y medio se me ha echo difícil volver a mi forma anterior y a los ejercicios y nunca pensé q con rutinas sin peso iba a notar cambios tan pronto👍💪😮

[agustinaromano]

Hola Viví como estás ?!
Ya he cumplido con mi rutina de hoy baby 💪💪🔥🔥, gracias por esta nueva entrega !!
Te quiero mucho. Siempre de tu mano Viví !!!
❤️❤️❤️
Que tengas un hermoso día, bendiciones, besos y abrazos 🙏🙏🙏💯💯💯💯🇨🇺🇨🇺🇨🇺🇨🇺🇨🇺♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[analiliagutierrezserna]

Hola hermosa Viví recién te descubro pero le doy con todo a tus rutinas tengo lindos 60 años pero la edad no me a impedido nada mañana me toca cardio muchas gracias por compartir recibe saludos desde Mexico con cariño

[paolaatorresaltuve]

Gracias viví excelente 🎉 llevo
haciendo tus rutinas desde febrero y he logrado rebajar 8kg con ayuda de alimentación también. eres la mejor

[gabrielaeuceda]

Soy principiante! Tus rutinas transmiten buena energía y motivación! Gracias ✨️✨️

[jnm]

Empecé hace tres días hoy tocó esta rutina y con las dos primeras estoy que muero 🤣 nunca menosprecien rutinas que se ven sencillitas 🤣😭 arde / quema

[patriciamaldonadourrutia]

Vivi, gracias por todo lo que nos enseñas, me gustan estas rutinas de cuerpo completo para ir fortaleciendo todo, espero que puedas hacer mas de estas rutinas, estoy feliz

[alari]

Muchísimas gracias, vivi! Siempre me haces sentir muy bien después de cada entrenamiento, hace poco te conocí y estoy muy agradecido contigo, recién empiezo y ya veo cambio! Eres la mejor, saludos desde Perú! 🇵🇪😘💜

[patriciahernandez]

Esta genial está rutina acabo de terminarla, parece sencilla pero es puro 🔥🔥 como todas tus rutinas Viví, gracias por toda tu entrega y profesionalismo 😘😘🙏🙏

[patriciahernandez]

Hola, hola feliz y bendecido día para todos, gracias por otra entrega hermosa Viví, te quiero mucho y valoro todo lo que haces por nosotros eres una super persona aunque no te conozca personalmente, pero eso se ve y transmites en cada vídeo y en vivo que haces Dios te siga bendiciendo siempre 😘😘🤗🤗🙏🙏

[veronicahenriquez]

Buenas noches para ser mi primer día me gusto, senti q estan fácil y espero continuar, muchas gracias

[mariaeugeniaramos]

Hola Vivi, gracias por compartir tus rutinas. Estoy haciendo tu calendario exclusivo navideño de tu Web y la verdad está candela. Éxitos Vivi, sigue adelante, que somos muchas personas las que te apoyamos y valoramos tu trabajo 💖💖💖.

[katherinevasquez]

Disfruté mucho de esta rutina, el tiempo se me fue muy rápido.
Gracias hermosa por este regalo.

[celiaemill]

VIVI PENSAR QUE LOGRE MI PESO IDEAL CON TUS RUTINAS . HACE 1 AÑO QUEDE EMBARAZADA Y ME SUBI 15 KILOS . HOY 8 DE OCTUBRE DEL 2024 CON 4 MESES DE POST PARTO Vuelvo A EMPEZAR DESDE CERO GRACIASSS VIVI X EXITIR Y MOTIVARNOS 🙌🙌💪ALLA VOY. 2 VECES A LA SEMANA HARE ESTA RUTINA Y LA COMBINARE CON BRAZOS Y PIERNAS. CON BAJO PESO.