Cómo controlar el estrés

El Dr. Ezquerro es especialista en Psicología y Psicoterapia en Zaragoza con 35 años de experiencia en la práctica pública y privada.

Es experto en:
- Psicología Médica. Psicoterapia de adultos
- Terapia de pareja
- Diagnostico y tratamiento de trastornos mentales
- Medicina Psicosomatica. Psicooncología.
- Psicología infantil y del adolescente
- Neuropsicología
- Psiquiatría del anciano
- Sexología medica
- Psicodiagnostico y peritajes

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[arcoiris]

Tengo un año. Con estrés y se me entume la cabeza siento que me la presionan, todos los días estoy estressda mi estrés se originó por una enfermedad de años que tengo, la desesperación de no poder trabajar de querer hacer una vida normal y cumplir. Mis objetivos me llevo. Al estres, ahora ya no se como. Parar con el estrés y la. Ansiedad.. Lo raro es que no tengo depresión, apesar de estar muy enferma de mis riñones y de otras enfermedades siempre estoy feliz,

[thelmamonge]

Gracias por sus recomendaciones en tiempos de Pandemia .

[phycocain]

Mi cara se lleno de lagrimas al entender que es lo que me pasa, gracias.

[eduardovidaure]

Lo que dijo me libero y me sentí identificado

[Jhoana]

De niña tuve una educación muy estricta, gracias

[martaparedes]

Que remedio deba tomar? O alguna crema

[l]

🌈❤️9🌈 Si tienes *estrés* repite esto un máximo de veces al día,  día tras día y observarás un cambio. 🌈❤️🌈
El tomó  mi pecado y me dio Su Perdón
Yo le di mi odio y El me dio Su Amor
Yo le di mi locura y El me dio Su Corazón
Yo le di mis mentiras y El me dio Su Verdad
Yo le di mi fracaso y El me dio Su Victoria
Yo le di mi enfermedad y El me dio Su Alegría
Yo le di mis conflictos y El me dio Su Paz
Yo le di mi arrogancia y El me dio Su Humildad
Yo le di mi rebelión y El me dio Su Obediencia
Yo le di mi ignorancia y El me dio Su Sabiduría
Yo le di mi soledad y El me dio Su Compañía
Yo le di mi llanto y El me dio Su Consúelo
Yo le di mi pudrición y El me dio Su Perfume
Yo le di mis duda y El me dio Su Confianza
Yo le di mi incredulidad y El me dio Su Fe
Yo le di mi esclavitud (pecado) y El me dio Su Libertad
Yo le di mi transgression y El me dio Su Justicia
Yo le di mi confusión y El me dio Su Orden
Yo le di mi muerte y El me dio Su Vida
Y ahora ‘oye’ querido/a, yo le di mi corazón y El me dio Su Espíritu Santo y La Vida Eterna.🌈❤️🌈 Sacado de un Predica maravillosa y eficaz🌈❤️🌈

[mikegarcia]

Usted tiene todo La razón los trabajos estresan pero Aveses eso es loque hay

[keshakhaleesi]

Buscar actividades que nos hagan sentir bien.

[universouzumaki]

Mi familia me estresa siempre no tengo un respiro siempre me atacan

[JuanPRusso]

He ido a 7 psicólogos y ninguno me pudo solucionar por completo mi ansiedad, hasta incluso empeoró, así que simplemente comencé a hacer una rutina de ejercicio y una dieta

[keshakhaleesi]

El estrés puede ser un factor externo.

[marianabrooke]

¿Y en que parte dice como controlar el estrés?.

[smyrnasstory]

También disminuimos el estrés cuando somos considerados con nosotros mismos. Por ejemplo, no nos exijamos demasiado, tampoco nos menospreciemos ni nos critiquemos con dureza. Jesús dijo: “Ama a tu prójimo como te amas a ti mismo”
W20#1

[YoelSavignon-qkkp]

Me llamo danay llevo como un mes q no me estoy sintiendo bien se me aprieta el pecho y siento como si algo me estuviera estrangulado y como algo caliente q me sube desde los pies esta el pecho por favor quiero saber como puedo salir de esto q debo aser

[marianabrooke]

Estrés autoinducido o producido por nosotros mismos.

[JesusLopez-lqhv]

Es cierto yo me puse una meta para sacar mi negocio adelante. Y eso ne enfermo 😢 todo el cuerpo me duele y perdí el sueño alguien que me ayude 😮

[abigailrodriguez]

Tengo estrés en mi trabajo ... me estrean mis compañeras ... y pues me enferme y tengo que mejorar y dejar de preocuparme por todooo

[stephanieosorniofonseca]

Ls verdad esta super aburrido este señor y soom