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Identificar el estrés laboral y técnicas para controlarlo| SALUD MENTAL
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Identificar el estrés laboral, aprender a gestionarlo y prevenirlo puede ayudarte a mantener un adecuado nivel de salud, tanto a nivel mental como físico.
Los ataques de pánico, las faltas de memoria o incluso la depresión pueden ser consecuencia de este problema de salud que cada vez afecta a más población.
Lucía Fernández, psicóloga del grupo sanitario Ribera, te explica cómo puedes prevenirlo utilizando la respiración diafragmática, por ejemplo. ¡Dale al play!
Los ataques de pánico, las faltas de memoria o incluso la depresión pueden ser consecuencia de este problema de salud que cada vez afecta a más población.
Lucía Fernández, psicóloga del grupo sanitario Ribera, te explica cómo puedes prevenirlo utilizando la respiración diafragmática, por ejemplo. ¡Dale al play!
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