Así afecta el ESTRÉS a nuestro CUERPO

El ESTRÉS es la respuesta que genera nuestro cuerpo frente a un estímulo (físico o psicológico) que amenaza con interrumpir nuestra homeostasis, es decir, el equilibrio de nuestro cuerpo.

El estrés forma parte de nuestra vida, ¡y en pequeñas dosis puede ser hasta positivo! Sin embargo, si se prolonga demasiado en el tiempo, puede producir cambios en nuestro cuerpo que afecten a la salud. Pero exactamente, ¿a qué tipo de cambios nos referimos? ¿Sabemos cómo afecta el estrés a nuestro cuerpo? ¿Podemos hacer algo para aliviarlo?

🎁 MI PATREON:
Si quieres ayudarme a seguir creando vídeos que te hagan entender mejor cómo funciona el cuerpo humano, puedes convertirte en un ATP, MITOCONDRIA o CÉLULA y conseguir acceso a contenido exclusivo y votaciones para elegir los próximos temas:

🎉 SÍGUEME EN REDES:

📚 MI LIBRO SOBRE BIOMEDICINA:

El MATERIAL QUE USO EN MIS VÍDEOS:

📩 CONTACTO:

🔎 FUENTES:
Physiology, Stress Reaction:

The human stress response:

Regulation of the hypothalamic-pituitary-adrenocortical stress response:

THE IMPACT OF STRESS ON BODY FUNCTION: A REVIEW:

The effects of chronic stress on the human brain: From neurotoxicity, to vulnerability, to opportunity:

[leizaj]

Es increíble el como este canal abarca desde temas infravalorados como el sistema Linfático hasta el funcionamiento super detallado de algo tan común como el estrés, definitivamente el día que me tope este canal fue un excelente día, gracias por traer este gran contenido e interesantes temas!!!

[franciscanunez]

Viví una infancia muy violenta, mi corazón siempre estaba acelerado y luego no supe bien como conducirme en la vida, cometi muchos errores, llego un momento que se me comenzó a caer el cabello en parches (alopecia areata), tenía trastornos del sueño severos, siempre estaba contracturada, quería orinar todo el tiempo, y tenía un bruximo severo que me hizo perder muelas (tenía un plano de relajación, y dormida Medio sonámbula me lo sacaba) comencé con ansiedad por comer y subí 18 kilos, todos me daban recetas mágicas para dejar de comer o sentirme saciada, hasta que comprendí que de nada me servía comenzar el día comiendo lechuga si en la tarde me vencería la ansiedad, así que me enfoque más en rehabilitarme, tome 2 años de terapia, sumado a yoga y meditación, fue lo único que me ayudo a cambiar mi vida y mi salud, cariños desde chile.

[mirg]

Soy recién graduada de Medicina y cada vez que tenía un examen final de cada rotación del internado a los pocos días me resfriaba y me daba fiebre .... Y era debido al estrés !!

[elisabetbadia]

Fantástico video. Hay muchísima gente que se pasa años de consulta en consulta, los síntomas son tan fuertes y tan dispares, que cuesta creer que el estrés englobe dolencias tan reales y muy desagradables de experimentar. También cuesta que los propios médicos están mas concienciados para encauzar a los pacientes en el tratamiento, sobretodo para no cronificarlo y llegar a situaciones peores. Menudo trabajazo, gracias!

[domglez.]

Puedes hacer uno así de ansiedad? Si es que no lo tienes... Estuvo increíble

[JavierGarcia-ogzh]

Que máquina eres!! 💪🏼💪🏼💖 Este vídeo es bastante antiestrés, saber científicamente por qué nos sentimos así es muy satisfactorio, me ayuda a comprender que no estoy (tan) loco 😹

[_.killjoy._]

Los sintomas que más odio del estrés con todo mi ser es... 1: la sensación constante de miedo en el cuerpo (como cuando vas por primera vez a una entrevista de trabajo) No se como explicarlo mejor.
2: La sensación repentina de ataque de pánico ( Que cualquier pendejada te asusta)
3: Creer que tengo alguna enfermedad, como pensar que te dará un infarto o que en cualquier momento morirás.
4: Ganas de llorar de la nada, me ha pasado algunas veces que estoy viendo la tele o haciendo cualquier otra cosa y de la nada me dan ganas de llorar aún que no esté triste.
¡Es horrible!

[nat_oops]

10:04 eso es tan cierto, yo tuve 3 meses de retraso y el hecho de que ya sabia que tenia amenorrea me estresaba aún más, fue muy angustiante para mí. Pero ahora ya me encuentro mejor.

[rocioatler]

Es increíble lo bien que explicas. No me pierdo ni un vídeo tuyo. Cariños desde 🇦🇷❤️

[carlosgomez_c]

Momento fan 😁. Muy fan y mucho fan de nuestro cuerpo, y por supuesto de tus currazos para hacer toda la complejidad del cuerpo asequible para cualquiera. Gracias!

[marcosvcardos]

Muy buen vídeo! Llevo 4 años estresándome por cosas que no puedo controlar :(

[MonkeysEmperor]

Después de media vida acumulando estrés he acabado yendo al psicólogo para tratar la ansiedad y aún me queda muchísimo camino por recorrer pero me encanta (más vale tarde que nunca) ver tratar estos temas y sus consecuencias, haces un trabajazo!

[sisiphodesagitario]

Saludos desde Ecuador: He soportado niveles de estrés altos desde los 9 años, por esta razón al día de hoy respondo muy bien a situaciones estresantes de la vida cotidiana. Por ponerte un ejemplo, hace 6 meses tuve un accidente laboral en el que me corte el brazo derecho, la gravedad fue tal que se cortaron tres vasos sanguíneos y una arteria. Ante esta situación reaccione con mucha calma, lo que permitió que no me desangrara hasta llegar al centro de salud mas cercano.

[davidperez]

Soy estudiante y tengo el estrés tan acostumbrado que hay veces que no le doy importancia. Al menos ahora sé cómo funciona gracias al increíble contenido que generas🥰

[paulinabarolo]

Amo tu canal, explicas temas que puden llegar a ser complejos y tediosos en una forma muy simple e intretenida, es fascinante, tanto el contenido como tu forma de exponerlo. 10/10

[anlibonaip]

Justo no paraba de buscar información sobre este tema ya que me encuentro en un momento de mi vida donde me agobio por literalmente cualquier cosa, lo padezco aún mas por las noches porque de un momento a otro siento que pierdo la respiración, pero lo peor de todo es que últimamente sufro constantemente fuertes migrañas, cansancio, un agotamiento atroz, y algunos mareos. Siento que me va a dar un ataque.

[leidyarriaranrodriguez]

definitivamente si hubiera existido este canal en mi época de estudiante me hubiera ahorrado muchas lloraderas con varios temas, amo este canal ❤️

[yeraldinvelezgalvis]

No solo es informativo, también es extremadamente claro para los que no sabemos mucho de anatomía. Gracias, muchas gracias.

[isabell]

Sabía que el estrés afectaba al cuerpo humano, pero no entendía el proceso, ahora sé porqué me enfermo tanto. Un vídeo genial!

[alvarosantos]

Se nota que los videos tienen mucho curro, me parece increíble la capacidad que tienes para sintetizar la información de tal forma que lo pueda entender todo el mundo, enhorabuena!!