filmov
tv
Yağ Yakımı ve Bacak Antrenmanı I ( Antrenman serisi )
Показать описание
Detoksfit antrenman serisinden yağ yakımın da etkili bacak kasları için harika bir seri ile karşınızdayız 👍🏼
1. Sumo squat sıçrayış 3x15
2. Lunge ve yumruk 3x8 (tek bacak)
3. Şınav pozisyonu ve 5 kısa squat 3x6
4. Hareketli lunge
Daha Fazlası İçin
Detoksfit ile Fit ol Fit kal.
Detoksfit tamamen bitkisel ve doğal içeriğe sahiptir. Detoksfit ile birbirinden yararlı 15 farklı bitkiyi bir arada kolayca tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirip güne daha zinde başlayabilirsiniz.
Detoksfit Ailesinden hepinize merhaba. Kanalımızda sağlıklı ve eğlenceli tarifler, evinizde kolayca yapabileceğiniz egzersizler ve sağlığınız için gerekli bilgileri alanında uzman isimlerle birlikte sizlere sunuyoruz.
İster amatör isterse de profesyonel olun her ikiniz içinde hem temel eğitim hem de ileri düzey eğitimlerin olduğunu fark edeceksiniz.
Bizi Takip Edin.
1. Sumo squat sıçrayış 3x15
2. Lunge ve yumruk 3x8 (tek bacak)
3. Şınav pozisyonu ve 5 kısa squat 3x6
4. Hareketli lunge
Daha Fazlası İçin
Detoksfit ile Fit ol Fit kal.
Detoksfit tamamen bitkisel ve doğal içeriğe sahiptir. Detoksfit ile birbirinden yararlı 15 farklı bitkiyi bir arada kolayca tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirip güne daha zinde başlayabilirsiniz.
Detoksfit Ailesinden hepinize merhaba. Kanalımızda sağlıklı ve eğlenceli tarifler, evinizde kolayca yapabileceğiniz egzersizler ve sağlığınız için gerekli bilgileri alanında uzman isimlerle birlikte sizlere sunuyoruz.
İster amatör isterse de profesyonel olun her ikiniz içinde hem temel eğitim hem de ileri düzey eğitimlerin olduğunu fark edeceksiniz.
Bizi Takip Edin.
0:08:47
0:00:18
0:00:30
0:12:16
0:15:19
0:12:40
0:00:22
0:05:04
0:10:31
0:08:41
0:00:20
0:21:26
0:05:55
0:09:21
0:00:18
0:00:57
0:00:09
0:00:06
0:00:24
0:00:33
0:00:08
0:18:30
0:00:07
0:32:23