5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)

Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda iç bacak çalışıyoruz. Düzenli ve sağlıklı beslenmenin yanında bu egzersizler ile iç bacaklar gidecek. İyi seyirler.

[melikedonmez]

Öldüm sandım yerde üç saat öyle yatmışım nefes aldığımı farkedince anca kalkabildim

[sevvalatsan]

Başlamadan önce
Bende incelmek istiyorum
Bittik'ten sonra:
Ben vücudumdan memnunum

[djasel]

5 dk 1 ömür gibi geçti Teşekkürler Hocam 😊

[nurelkenani]

Evet sporum biti ŞİMDİ tekerlekli sandalye almaya gidiyoruz

[haticemysra]

Bi ayagi kaldirinca titremeye baslayan dizim sen de hosgeldin

[Marcelinys]

Ayaktayken bacaklarım: ( ) ( )

Oturunca bacaklarım: ( ) ( )

[ilaydakilicc]

2 yıldır yapıyorum yarım milyon izlenmesini ben verdim 😅😅
Başlarda o kadar zorlandım ki şimdi günde 3 4 kere çerezlik yapıyorum ve yaptığım en iyi bacak egzersizleri diyebilirim harikasınız!!

[Nazliii]

Nefes almayı unutmadım sağolun yürümeyi unuttum yerde öyle yuvarlaniyorum.

[zehrapolat]

5 dk da insan nasıl ölür ?

-Test edildi, onaylandı 👍🏻

[fadimea]

Yalnız yorumlar efsane okuyup okuyup gülüyorum 😂😂

[melisakaptan]

1 hafta sonra sonuçları yazacağım diyenler nere gittiniz 1 yıl olmuş

[nisa-hdbj]

karantinada zayıflamaya gelenler butonuyum

[paficyme]

5 dakikada doğal yollarla bacak kırma =

[mertenss]

Şey ayaklarimi hissetmiyorum da nasıl tekrar yürürüz adlı videoyu cekermisiniz ?

[youtubekan]

Arkadaşlar ben yapıyorum hatırlatın
1 gün -✅
2 gün -✅
3 gün- ✅
4 gün-✅
5 gün-✅

[eb]

Başlamadan önce videoyu ortasına kadar izledim. 6 tane de neymiş ben 15-20 tane yaparım dedim. Cahilliğimle beraber ağlıyoruz şu an

(1k beğeni almış duygulandım ^-^)

[djslsjlekddnmaks]

Yarabbim bu videodan sonra gühalardsn kesinlikle uzak durmaya karar verdim cehennem ateşini bacaklarımda hissettim mübarek ablam napıyon

[hidrojensizcay]

Takipçilerimi nasıl öldürürüm temalı fjdbdkrnfjdnfnf mükemmel cok etkili bayıldım fiilen de bayılmış olabilirim djdbd

[sevalbaysal]

5 dakikalık günlük spordan sonra tekerlekli sandalyede oturmak iyi geldi

[noname-fsbn]

01:20'de dayanamadım ve kendimi yere attım yaklaşık 6 dkdır oturuyorum jdjdjdksj