¿Cómo entrena un ciclista élite?

¿Cómo entrenan los ciclistas profesionales?
Hay que tener en cuenta varios aspectos para entender la diferencia de un ciclista élite y un ciclista amateur.

Dale LIKE y SUSCRIBETE para apoyarnos en nuestro canal

[wilmerrestrepo]

Una carrera de ellos a intensidad media ., para nosotros es zona 6 y nos sueltan. Nos llevan con el corazón en la boca.

[doney-zizz]

Una carrera como la de los campeonatos nacionales de ruta 2.024, Egan e Higuita fueron a tope los últimos 60 kilómetros. 👍👍👍🤷‍♂️🤷‍♂️ a más de 50 x hora. 😱😱😱

Igualmente en Europa, ciclistas como Van Aert se pegan unas fugas de 60 kilómetros a meta, donde su velocidad es de más de 52 a 55 x hora.

[victorrangel]

Asi es la base del ciclismo es el fondo adaptando el cuerpo a condiciones cadiopulmonar y cardiacas

[hectorparada]

Por eso es que hay fugas que toman hasta 10 minutos de ventaja sobre el grupo

[WilmerRestrepo-ok]

Pero la intencidad de ellos de zona 3 para nosotros es zona 6.
Cuando ellos van en zona dos 2 conversando., nosotros no somos capas de hablar.
Ya en salle con ellos y me llevaron del gancho 40 kms.
Nunca fui capas de ir en el medio del pelotón. Siempre atraz sufriendo. En 40 kms empezó la subida y me tocó bajarme. Apague el garmin y el promedio me dio en 40 kms 48.6. O sea que es imposible estar con ellos. Abran algunos maxter qué si aguantan.

[diosneyhernandez]

Buenas amigo saludos desde Cuba estoy en ciclismo hace tiempo en mi entrenamiento no se si entrenando en grupo es mejor aquí dicen que es mejor pero es que entrenan a tope y leña y leña y abeses llego a casa muy agotado y corro Master domingo por domingo no sé entrenar mejor solo o con grupo para tener un mejor rendimiento cuál sería para ti la mejor opción para estar más en forma saludos cordiales desde 🇨🇺

[rutacycling]

Bienvenidos gracias por estar aquí, saludos 💪🏼

[PlacidoMuñozVargas]

Hice la prueba de los 20 m de FTP, me salieron 2, 9 w por kilo, está bien?