Mejorar el Rendimiento | 5 Hábitos de los Ciclistas Profesionales

¿Cómo hacen los ciclistas profesionales para mejorar su rendimiento en carretera? Hoy veremos 5 hábitos que los ciclistas lleva a cabo para mejorar en las carreras. Nosotros podemos seguir estos consejos para mejorar nuestro nivel tanto si competimos como si solo entrenamos.

Participa en la App de GCN en la sección PASIÓN CICLISTA
Sube tu foto y gana grandes premios

Música - licencia por Epidemic Sound:

Imágenes:
© Velo Collection (TDW) / Getty Images

GCN en español es el mejor canal de YouTube sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros.

Además, te traemos los resúmenes diarios de las carreras y competiciones mundiales más importante desde todas las partes del mundo directamente a nuestro canal.

Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará!

Acompáñanos en el mejor canal de ciclismo de YouTube en español.

Gracias a nuestros patrocinadores:

#ciclismo #gcnenespanol #GCNenespañol

[Osteopatiaintegral]

Señas, he de reconocer que al principio me costaba verte, has ido mejorando mucho de cara a los vídeos y ahora me encanta, además he de decirte que eres muy elegante sobre la bici, no había visto muchos vídeos tuyos rodando, congrats!!!

[camilomave]

1:03 ellos bien pros subiendo a tope y detrás viene un man con jeans y dos bicicletas haciendo lo mismo jajajajaja

[wako]

Mi objetivo inicial es ganar 12 Kg perdidos en la cuarentena pero disfruto mucho el tiempo en mi bici, muchas gracias por todos los consejos tienen el mejor canal

[cesarchagra]

Saludos de Salta, Argentina, muy buenos consejos !!

[jimmyaspiazu]

Saludos gente de GCN, gracias por compartir sus conocimientos, son los mejores, saludos desde Guayaquil-Ecuador

[nayidvelozacruz]

Hola gente de GCN muy buen video y muy práctico gracias por los consejos están de lujo un saludo desde Bogotá Colombia 👍👍👍👍👍👍👍

[matii_l_]

Me encantaria un saludo, tengo 16 años soy de argentina y estoy esperando que termine la cuarentena para salir a rodar de nuevo, no tengo rodillo en mi casa y no pude hacer casi nada pero con los tips estos me voy a estar preparando para mas a delante, gracias saludos

[tomizo]

Excelente canal si te gusta aprender sobre el mundo del ciclismo !! Saludos desde Chile

[robertoescalante]

Gracias por los consejos Seba te sigo desde Corrientes en la República Argentina muy bueno todos los video que suben genio

[alejandropaez]

mi propósito después de la cuarentena es vuelta al porvenir. SALUDOS DESDE COLOMBIA

[sergioguerrero]

Excelente video y consejos Sebas!!! Sigan así. Saludos GCN 👍😉.

[pochosantarosa]

Buenísimo el vídeo, Seba.Saludos desde Montevideo.

[AntonioRodriguez-hdnq]

hola llevo muchos años en cima de una bici pero me cuesta mucho tonificar mis musculatura tengo la sensacion que tensiono los cuadrices antes de empujar el pedal hacia abajo un cosejo ?

[Ytuqueesperabas]

Una preguntita, si no veo bien del todo y necesito gafas, ¿Cómo le hago para ir en bici con gafas de esas para ver mejor sin que se vuelen las mismas?. O, ¿Qué recomendación me darían para esto que menciono?.

[bryanyairmartinezmartinez]

Que buenos consejos, un saludo desde México

[ramonpaez]

Hola mi pregunta seria. Si estoy compitiendo casi todo los fin de semana como debo entrenar en la semana para no llegar cansado a las competencia.. saludos

[jakelinegalviz]

Buenos días, también es viables usar los estimadores de potencia(usan peso, talla, peso de la bici, ancho de hombros y otras variables) combinado con el de cadencia y el pulso? O como sería lo mejor? Ps porque realmente un potenciómetro es muy costoso

[carlosarango]

Hola Sebas muy buen video tengo una pregunta hace cuanto se usa el soporte del desviador delantero soldado al cuadro sin abrazadera muchas Gracias saludos desde Medellín

[juancruzbranas]

Hola chicos!! Qué medidor de potencia recomendás? 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[Ar]

Muy buenas! Tengo una duda, hay alguna manera de aumentar el VO2? O mediante alguna sustancia? No se si con testosterona en dosis más altas que las fisiológicas se podría conseguir esto..lo tengo muy muy muy bajo ( me suelo marear y tengo fatiga a menudo) y no hay forma de aumentar dicho umbral de ninguna forma de manera natural, un saludo y gracias por tu gran contenido de calidad.