6 CONSEJOS RÁPIDO de ENTRENAMIENTO en CICLISMO │Salud y Ciclismo

preview_player
Показать описание
si estas buscando ser un mejor ciclista el entrenamiento siempre será la clave, este video te haremos un breve resumen de aquellos puntos que no debes olvidar en tu meta de ser más rápido y ganar resistencia sobre tu bici

----------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------
#ConsejosdeCiclismo #TrotaMontesMTB #CiclismoDeMontaña #CiclismoDeRuta
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

El ciclismo para mi es lo mejor, , , , saludos desde Cuenca Ecuador.

guidourena
Автор

Correr entre la semana aeróbico suave a medio, salir a cletear sábado o domingo y hacer 1 ó 2 días de fortalecimiento muscular 👌🏽

robsancar
Автор

Me gusta salir al aire libre es mejor 😊🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

marielaaracen
Автор

Lo que siento que más me beneficia en la ruta son los intervalos con ascensos exigentes.

luisiglesias
Автор

Tengo como año y medio en esto y salgo como 3 o 4 días por semana desde una hora hasta 4 o 5 horas con intervalos de descanso de 15 minutos o mas recorro alrededor de 50 kilómetros y aveces unos 80 y me consideto adicto a esto saludos.

LuisMora
Автор

Buen día, muy muy video, recomiendan entrenar todos los días? Una ruta corta de 15 kmtrs ??

luisplaz
Автор

Quiero hacer una pregunta, quiero comprarme una bici, pero que me recomiendas frenos a disco o hidráulico ? Voy a empezar pedaleando 40 cuadras diarias y luego Fin de semana 15 km

lorenabenitez
Автор

El problema para salir es el tiempo, sobre todo con hijos. Así que entre semana la bici de spinning echa humo en casa.

pablohidalgo
Автор

El rodillo te saca buen nivel fisico pero se atrofian los reflejos, así que el cerro y la calle sigue siendo mejor

Rben_Busta
Автор

Yo voy a montar bicicleta hasta que mi cuerpo me lo permita

LuisFernandez-cglc
Автор

Me gusta salir al aire libre es mejor 😊🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

marielaaracen