¿Cómo funciona TrainingPeaks? | Planes de Entrenamiento para mejorar

¿Podemos tener un plan de entrenamiento personalizado a cada uno?
Hoy conocemos qué es TrainingPeaks y cómo podemos usar esta app que nos va a ayudar a entrenar de una forma más inteligente.

El padre de Bernat, Carlos, se sentará con Yago Alcalde de Ciclismo y Rendimiento para explicarnos todo sobre esta app.

Plan de entrenamiento de GCN

Apoya a GCN en español ▶️
¡Suscríbete a nuestros canales de ciclismo!

Rueda con nosotros en el Global Bike Festival

Síguenos en nuestras redes sociales 📲

Participa en la App de GCN en la sección PASIÓN CICLISTA
Sube tu foto y gana grandes premios

🎶 Música - licencia por Epidemic Sound:
Electric - Scoobadive.
Welcome Party People - John Runefelt

Sobre nosotros 🚴‍♂️
GCN en español es el mejor canal de YouTube sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros.

Además, te traemos los resúmenes diarios de las carreras y competiciones mundiales más importante desde todas las partes del mundo directamente a nuestro canal.

Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará!

Acompáñanos en el mejor canal de ciclismo de YouTube en español.

Gracias a nuestros patrocinadores:

#ciclismo #gcnenespanol #GCNenespañol

[ricardonunez]

Realmente entrenar de forma estructurada es lo mejor que puedo hacer, lo único malo que muchos se asombran es que solamente lo hago en rodillo pero lo disfruto al máximo #60

[moisesprat]

TrainingPeaks es una herramienta brutal, pero en el tema de planes le ha salido un competidor muy duro con Garmin y sus Daily Suggestions basadas es un evento de ciclismo o carrera. Solo le falta que los planes de triatlón se puedan integrar para estar al mismo nivel que TP

[asiertorrecillalopez]

Yago es un pedazo de profesional, recomendable 100% para pruebas de biomecánica y entrenos

[carlosfontpalacin]

Gracias GCN y TP por darme la oportunidad de participar y conocer mejor estas Herramientas. Con los años te das cuenta que necesitas una referencia pues nos volvemos más frágiles. Saludos

[eurysolanolorenzo]

Dicho en el mismo video, tanto en el gym en el ciclismo y otros deportes, si no tenemos descanso no tenemos progreso, GCN EXCELENTE VIDEO 👍🏽🇩🇴 🇪🇸

[gedurdos]

que genio el viejo Bernad. Felicitaciones.

Muy buen video, no conocía la plataforma. Gracias!!

[ivanhincapie]

Mi amigo muy querido te comento yo si boy Acer una salida larga de 150 KMTS y tiene una subida de 80.5 KMTS siempre tengo la costumbre de entrena 170 KMTS por qué uno tiene que tener una reserva de 20 O 4O KMTS tengo un compañero que cuando lleva 60 KMTS Sele acaba la gasolina feliz tarde y muchas gracias por todo Iván Medellín

[martarosillo]

Qué libros de entrenamiento recomiendas

[jordifont]

Ponte en forma Javi, que te vas a mover por zonas durillas!!
Se viene videos de paisajes espectaculares!!

[jvergar]

Hola,

¿En qué se diferencia TrainingPeaks de Garmin Connect?

Para los umbrales, ¿qué pasa si no cuento con potenciometro?

Muchas gracias.

[fernandozamora]

Hola, soy un simple aficionado al ciclismo, una pregunta un tanto absurda, pero debo hacerla, tengo 49 años puedo a esta edad entrenar y mejorar, recorrer mayores forma moderada obviamente
Gracias

[davidminaca]

Hola! Saludos desde Ecuador, el link de entrenamiento de GCN no está habilitado, pueden volver a cargarlo por favor?

[jesusantonio]

No deberíais de confundir a la gente...

Mayor CTL no significa necesariamente mejor estado de forma, simplemente significa que has entrenado más, bien más tiempo, bien a más intensidad o bien una continuación de ambas.

Hay decenas de artículos de entrenadores que inciden en que no se puede asimiliar el CTL al estado de forma así sin más...

[claudionaipan]

Muy bueno el video, me aclaro muchas dudas…!

[albertobarboza]

Se puede transferir datos desde el Garmin. ??

[tumaconarino]

Saco mis entrenos de Garmin Connect con pulsometro

[andersmedina]

Que buen video…oye Bernal, tu papá puede ser presentador de GCN…ademas parecen gemelos!!! Como padre activo de un hijo ciclista me identifiqué mucho con el video 👍👍👍Saludos!!

[alvarobarahona]

He llegado a 208 pulsaciones por minuto en carrera y no le deja una cifra tan alta, lo maximo es 195 segun la app, dejo esa misma?

[RodolfoReneGlz]

bueno yo solo salgo a rodar cuando puedo y haciendo un poco las cada dia, ,,, mi problema que no tomo atencion a mis datos