Dependencia emocional. ¿Por qué no me quito a mi “ex” de la cabeza?

Hay muchas razones por las que tenemos pensamientos obsesivos después de las emociones que están detrás…

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[mariamargut]

-Dependencia emocional con síndrome de abstinencia
-Queda una esperanza
-Analisis de errores y acciones pasadas con mundo paralelo
-Miedo a no encontrar otro amor y baja autoestima.
-Rabia y dejar algo pendiente. Herida de injusticia.
-Culpabilidad que no deja avanzar.
-Quedar como amigos crea confusión
-Miedo por maltrato, abuso o engaño.

Éxito en su camino hacia la recuperación! 💕

[gloriaechaniz]

Hay personas que siempre te hacen culpable porque no tienen otra manera de defender lo indefendible. Gracias.Hay que seguir aprendiendo.

[noblegonzalez]

señor me ayudo mucho su video seguire buscando info por ya me a afectado 3 años esto, fuerza a quien este pasando momentos dificiles ✊

[nataliacastanedo]

Este video es una joya para la autoayuda, explica la dependencia emocional de una manera tan real que parece que es él quien tiene una relación tóxica.😅Gracias.

[AngelitoFranco]

Cuando te escucho hablar sobre todo lo que he experimentado a lo largo de mi proceso de superación me da una tranquilidad enorme. Siempre supe que todas estas emociones provienen de la dependencia emocional y el apego que aún guardo hacia esa persona, ya no me asusta, ya no me hace dudar de mi camino.
Lo acepto, sé que voy por el camino, que poco a poco voy sanando, no lo fuerzo ni lo evito, simplemente lo acepto.
Si tengo que llorar voy a llorar, si tengo que molestarme voy a molestarme, pero conscientemente, sin hacer daño a nadie y sin perder el foco de atención. Estoy aquí para sanarme y vivir desde el verdadero ser.
Desde esa consciencia puedo decir que cuando aceptas a las emociones y no corres de ellas, entonces simplemente se van apagando poco a poco.
Les hago caso, les pongo atención, me desahogo si tengo que hacerlo, dejo que se transformen.
Llorar es tan terapéutico y me hace sentir tan libre, es como transformar la tristeza en paz, me encanta.
Y todo esto fue gracias a canales como el tuyo, que desde el inicio del proceso me han ayudado a darme cuenta.
Han sido definitivamente el sabio que guía mi camino.
Gracias <3

[joseantoniogomez]

Este señor es muy muy bueno.Llevo tres meses de contacto cero con una psicópata narcisista vecina .
Es muy jodido pero cada día voy a mejor con mucho trabajo, autoconocimiento, estudio y terapia.
Enhorabuena por el canal, es muy serio y profundo.
He visto muchos canales de psicología, apego y narcisismo, sin duda este es de lo mejor.

[nuriaespinosa]

Cada cosa que dices se cumple en mi caso: el enganche, culpa, quedarse cosas por decir que por miedo no se dijeron, ansiedad por no tenerlo, creer que no voy a conocer a otra persona, pensar en lo que hice mal y puede haberlo solucionado... Gracias!! No veo más solución que ocuparse mentalmente y dejar pasar el tiempo.💕💕💕

[RamonCaseres-mj]

Doctor usted habla como si hubiese vivido conmigo en esa relación describe todo con tanta exactitud que me deja impresionado

[almeriaflamencopayo]

Muchísimas gracias, este video me ha tocado absolutamente, , me quedo años colgada del ex de turno y cuesta pasar página desde el diálogo interno, , , me encierro y cuesta dejar llegar a otras personas

[patriciag.dequevedo]

Ciertamente tengo pensamientos obsesivos, aunque no por esas razones. Sé que hice lo mejor que pude y tarde me di cuenta que además de apego evitativo es altamente narcisista y encubierto ¡y no me daba cuenta! Para mi es importante la relación de pareja. Si he pensado que no será fácil que llegue a mi vida una persona comprometida, no es lo mismo tener casi 30 años que casi 70. Tuve que tomar una decisión orillada por las circunstancias. No tengo miedo a estar sola, me acompaño muy bien y disfruto mucho mi espacio y mi vida. Sin embargo es verdad que prefiero estar bien acompañada. ¡Muchas gracias!

[msole]

Yo lo intente todo y más, han pasado más de seis meses, ya no sé cuánto tiempo pasó, de a poco me siento mejor, pero me ha costado bastante, he aprendido a consentirme a vivir el hoy y ahora... Todo lo expuesto acá Lluis me pasó tal cual, volcarme a darme amor a mi misma solamente me ha ayudado a avanzar y estar mejor.

[carlosmontoya]

Llevo ya 2 meses y medio con esto y cada vez estoy peor pero no me voy a rendir!

[haciaeldespertar]

Excelente, de los mejores videos qué he encontrado. Mi ex se pegó un tiro hablando conmigo por telefono, me dejo un trauma creo yo, porqué con esa acción he perdido autoestima, me cuesta relacionarme para conocer a una mujer. Ojalá el tiempo sane esa herida en mi, ya qué me gustaría poder vincularme de nuevo con alguien sin sentir qué no valgo nada...

[MariaGomez-dswb]

Muchas gracias, me hace tanto bien escucharlo, ahora entiendo que no estoy loca, como él me lo cada vez que tiene oportunidad.

[javieraguirre]

Este hombre es un grande, un regalo al mundo y una eminencia la verdad, gracias

[blackcat]

Me terminaron hace más de un mes ya. Y honestamente hay días en los que, Sólo quiero llorar sin sentir esa presión de "tienes que estar bien", "tienes que seguir, soltar y aprender".
Sólo quisiera vivir mi dolor sin sentirme juzgada

[cristinacayoncortijo]

Yo rompi la relacion y estuve 5 meses en contacto cero riguroso y sin ansiedad porque di por zanjada la relación.
A los 5 meses lo tuve que ver en el juzgado y al verlo y el hablarme recai.
Y ahora estoy ansiosa porque ha vuelto mi dependencia emocional

[hectorvazquez]

Muchísimas gracias, señor. Su informe está excelente, sus palabras han resonado en mi. Tengo la esperanza de recurrir a su video cada vez que me sienta obsesivo de nuevo para volver a recordar la perspectiva que me dió al verlo. ¡Bendiciones!

A quienes están pasando por esto les diré una cosa:

Eres tu contra ti mismo, ¡pelea!

[robertocano]

Ufff me siento totalmente identificado. Parece q tengas una bola de cristal. Muchísimas gracias Lluis por dar una explicacion a todas las locuras q nos produce la mente. No sabes el bien q haces. 👍🏻

[toniserrano]

Y en mi caso con una relación maravillosa, comprometidos, pasando jueves, viernes y sábado genial, me deja de un día para otro, cuando ella había sido la intensa, eres el hombre de mi vida, te echo de menos, quiero dormir contigo, contigo aprendí amar, eres un hombre raíz que se puede plantar un futuro y me cuidarás, tengo miedo se ser un rollo para ti, el hombre que mejor me ha cuidado.... Con lupus, poco social, pocos amigos, que yo sepa solo una, perdidas de memoria, caida de cabello, policía, en su trabajo si era feliz, pero en su casa con sus dos hijas no, en mi casa y de viajes tenía paz. Me dejó destrozado el 22 de julio. Me acompañó en la recta final de la enfermedad de mi padre y fallecimiento, muy divertida (por lo menos conmigo), deportista, le gusta bailar. Las dos familias implicadas...La mujer que más he querido. Una Pena, he descubierto a no tener tanto apego.