CLAVES PARA SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

La dependencia emocional es un estado psicológico que tiene lugar en las relaciones personales, ya sean familiares, de pareja o de amistad. Afecta a muchas personas, aunque la mayoría no son conscientes de ello, Espero que estas claves te ayuden a superarlo y si necesitas ayuda ve a terapia, escríbenos al link de abajo.

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[manuelamarquez]

Yo solo deseo explicar un poquito de mi experiencia por si puedo ayudar a otro ser humano. Desde niña crecí con la herida del abandono y la del rechazo también. Todo ello me marcó. Tenía muchas carencias afectivas, vacíos y por supuesto mucha necesidad de cariño. Mi autoestima era frágil. Y tampoco me quería bien a mi misma. Efectivamente todo aquello que describe el vídeo o la psicóloga. En edad adulta me "enganchaba" fácilmente a un hombre que me prestaba atención. Siempre quise tener pareja y formar una familia. Sin ser consciente que yo estaba dañada. Ojalá hubiera visitado una psicóloga. Cometí mil errores en nombre del amor. Me casé joven y evidentemente me separé en 5 años con hijos exclusivamente a mi cargo. Pero no toqué fondo. Aunque siempre he sido una mujer trabajadora y responsable las carencias y miedo a la soledad me superaba. No sabía relacionarme sanamente con los hombres. Y como mi historia de vida es extensa debo decir que al cabo de muchos años después toqué fondo. Incluso caí en depresión. Yo no comprendía si lo daba todo y siempre me ocupaba de mi pareja antes que de mí tenía tan mala suerte con las parejas. Y efectivamente el problema lo tenía yo. Tuve que asistir a terapias. Y ponerme a trabajar en mí. En mi infancia y mi pasado. Estuve cerca de 2 años en terapias. Aquello me salvó. Poco a poco cambié. Y la autoestima es super importante. Debo decir que actualmente con una cierta edad porque ya no soy joven mis hijos han crecido y son independientes. Ya no me siento sola. Mi mejor amiga soy yo. Me cuido. Sigo trabajando por lo cual siempre he sido independiente económicamente. Tengo amistades. Mi vida completa. Disfruto de la vida. No tengo necesidad afectivas. Ocupo mi tiempo. Soy feliz. La dependencia emocional me arruinó la vida. Sufrí tanto que llegué a una depresión. Y si una sola no puede salir de ese pozo sería bueno hacer terapias pero con una profesional que trabaje ella las dependencias. No vale cualquiera. Animo a las mujeres que tengan este mismo problema grave solicite ayuda. ❤

[dabalakabala]

Suena como lo mas sencillo del mundo y todo el mundo habla a la ligera de esto.

Es lo mas horrible, tener dependencia emocional, estar consciente de que la tienes, pero parece casi imposible dejarla.
Muchas veces la gente a tu alrededor, no entiendenla gravedad de esto y en como puede terminar.

Ojala fuera asi de sencillo llevarlo a cabo 😢

[Andrea.htvvtzzqzgvvtzzqzdmr]

Las 5 claves
1-Trabaja tu individualidad
2-Toma tus propias decisiones
3-Evita las expectativas hacia otra persona
4-Refuerza tu autoestima
5-Busca ayuda profesional

[esmeortiz.]

Encontré este video muy triste, con ataques de ansiedad y me ayudó un poco el día de hoy... Gracias 🥺

[Notadrme_]

Ayer mi novia me pidió un tiempo por el hecho de mi dependencia hacia ella y con esto confirmó que tenia razón

[teoriasdeanime]

Quiero salir de la dependencia urgentemente..

[Xavier_delobo]

Autoestima, es la clave, cuando uno no se quiere, busca que ese cariño venga de otras personas, idealizando mucho y causando una ansiedad incontrolable cuando las otras personas no se comportan como esperábamos...

[rodolfoluisalvarez]

Antes tenia a mi pareja muy enamorada de mi y yo era el que saboteaba su amor porque la tenia segura
Ahora se invirtieron los papeles al darme cuenta que ya se estaba desenamorando
Y siendo indiferente.
Ahora creo que la perdi y mi mente no lo llega a aceptar
Creo que cree una dependecia emocional muy fuerte.
Los que lean esto diran que es el Karma y todo se paga.
A veces cambias cuando algo asi de doloroso pasa pero pierdes a esa persona tan especial.

[andreaml]

Eso me pasa 😮😮😮 necesito de la otra persona para ser feliz

[hanchiquitito]

vi este video porque, soy una persona muy dependiente, ya sea con mis amigos y mi familia, el como me siento o lo que hago depende de ellos, hace unos días una amistad que tenía se dió acabo, toque fondo, sentí que mi vida se acababa, pero no es así, debo seguir mi vida, porque es mía, de nadie más, su video me ayudó muchísimo, le agradezco 😭💕

[sarahigmz]

Encontré este video, me está haciendo ver mi realidad. Actualmente tengo pareja, él es muy comprensivo conmigo, pero desde hace dos semanas mi dependencia emocional hacia él comenzó a denotarse más. Hoy reconozco que necesito asistir a terapia y poder sanar mi interior...

[lorectz]

Me cuesta mucho no aferrarme a una pareja porque no tengo amigos y siento q no disfruto algunas cosas sola.. necesito hacer terapia.. elegí a parejas muy complicadas siempre porque no puedo lidiar con mi soledad

[lusmilarodriguez]

Me pasa que estoy en una relación y todo el tiempo busco que esté todo bien por miedo al rechazo al abandono supongo que fue por qué de chica tuve un padre ausente y nunca me han dado cariño pero ahora me está costando por que necesito recuperar mi autoestima.

[jessicasanabria]

Estoy pasando por un momento donde no me siento capz de superar a una persona y siento q la necesito me desespera cuando no se nada de. El😢y no me gusta verme asi xq no me siento feliz solo triste y siempre baja de animos

[Alma-music.]

gracias, este mensaje lo vi por qué pensé que todo lo hice bien, pero en realidad solo necesitaba y me hacia esforzarme solo por recibir a cambio eso que llenaba mis vacíos, fui muy egoísta, y no me daba cuenta, la dependencia emocional es muy delicada

[alainbryangarciacanchari]

Porque son tan malas esas personas que saben que nos tienen asi. Pero no les importa nada y gozan con nuedtro sufrimiento 😞😞

[JadielaVega-xuwq]

Yo estoy saliendo poco a poco de la enfermedad emocional, porque mi pareja me dise no te quiero ver bebiendo pastillas, y me doy cuenta que su manipulación egocentrismo solo me está destruyendo y me doy cuenta que soy yo la del problema y el saca provecho, me di de cuenta por su abuso y salí de duda que nada me falta para ser yo, es mejor ser un duelo que vivir sufriendo por alguien que me provoca daño psicológico ect

[virelbisabreubasulto]

Quien bien me a hecho escuchar esto.
Soy dependiente de mi esposo y cuando no esta me siento perdida.
Y terror quedarme sola sin él.

[rubiabella]

Estoy pasando este proceso y es bien duro

[balcazarlinaresethelyessen]

Que linda. Ya no quiero tener dependencia emocional😢