Dependencia emocional en la pareja | Silvia Congost | TEDxReus

How to learn to let go and overcome emotional dependence. Silvia Congost is an expert psychologist and a national reference in self-esteem and emotional dependence, lecturer, author of 10 successful books and leader in inspirations in social networks and the media.

He has twenty years of professional experience in the field of psychology and has his own centers in Barcelona, Girona and Madrid, as well as carrying out online therapy with patients from all over the world, where he and his team have helped thousands of people to strengthen their self-esteem, free themselves from toxic relationships and bet on the life they really dream of.

[numerologiaelvy]

Todos los colegios deberían tener una asignatura de educación emocional. Para formar nuestro mundo 🌎 💕 emocional sano.

[dsddmjg]

Muchas veces las personas con dependencia emocional tienen herida del abandono por lo tanto tienen apego ansioso y generamos dependencia de una persona con apego evitativo y la relación es una montaña rusa, dejen ir, reconózcanlo, ocúpense de ustedes de su persona, y hagan contacto cero es tan difícil pero hay que sanar y crecer.

[janett]

Me he sentido completamente identificada con la primera paciente. No sabía que más hacer, tenía ganas de alejarme pero a la vez no me imaginaba sin él, me repetía que todo puede cambiar, que sólo es una racha, que el me quiere y no volverá a hacerme nada malo, pero es todo un autoengaño para no aceptar la dolorosa realidad.He estado meses sin poder dormir, he adelgazado 12 kilos, llegando a cortarme por los ataques de ansiedad. Me he desgastado tanto mentalmente por cambiar las cosas que he perdido el enfoque en mi. Pensaba que al dejar la relación no podría vivir, y se siente como una muerte en vida, pero poco a poco la paz vuelve, he estado con medicación y yendo al psicólogo, y la luz aparece. Un día agradeces el haber tocado fondo para despertar.
Me he dado cuenta de que si hubiese seguido con esa persona hubiese sido mi fin, y que si una persona no te ayuda a ser mejor, no resalta tus virtudes, no es la correcta. Una pareja que no te da paz y confianza, y que te apaga en vez de hacerte brillar no es la correcta. Por mucho que queramos cambiar a las personas, al final solo podemos controlar nuestras acciones, no las de los demás.

[jaimehidalgo]

"Solemos encontrar en nuestros pacientes a la persona que llevamos por dentro" Jothache

[sigridgonzalez]

En este momento estoy saliendo de una relación en la que he tenido Dependencia Emocional y cada vez que lo quiero buscar, escucho o leo a Silvia, me fortalece en ese momento. Gracias Silvia porque escuchándote he detectado que sufro una dependencia emocional y sé que saldré de esto.

[samantaguzmanmejia]

La situación de la dependencia hacia tu pareja es aún más complicada cuando tienes a un padre narcisista y una madre que nunca supo poner un alto. :(

[joanabrites]

Yo estuve dos años y medio con una persona que, aunque consideraba maravillosa y me trataba genial, al tiempo me iba dando cuenta que tal vez no estabamos hechos el uno para el otro (por lo de los diferentes valores, las diferentes metas en la vida...) pero yo estaba tan a gusto con como me hacia sentir, que aunque yo fuese consciente de que no era la persona que fuese a estar toda mi vida a mi lado, no queria dejarle. A mitades de la relación yo ya me di cuenta que el problema que tenia yo y que estaba perjudicando a nuestra relación era la dependencia emocional que tenia hacia él, pues el miedo a perderle y a quedarme sola era tal, que tenia muchos comportamiento tóxicos. Yo decidí ir al psicologo para empezar a cuidar más mi autoestima y a consecuencia mejorar mi relación, pero ya era tarde. Pues a los meses de empezar las consultas, me dejó. A mi se me derrumbó el mundo, pensaba que ya no sabria que hacer sin él, pero con el tiempo me di cuenta que la vida continua. Y si algo tengo claro, es que la ruptura me era necesaria. Y a dia de hoy, lo veo como un aprendizaje, pero me duele que haya tenido que ser con él, porque no me comporté nada bien. De aqui dos semanas hará 1 año desde la ruptura, y hay veces que aún me siguen atormentando ciertos pensamientos, pero me estoy centrando en tomarme como prioridad y a descubrir qué es lo que quiero y no quiero tener en mi vida. Y como dice al final del video, ahora soy una persona más consciente y sana ❤️‍🩹

[NaoSkins-wqoh]

Gracias por este video, me hizo levantarme de la cama, limpiarme las lagrimas y tomar fuerzas para no llamarlo, escribirle ni buscarlo porque definitivamente no hay amor y mucho menos respeto y yo era capaz de permitir infidelidad, ofensas, groserías y mas por mi dependencia, espero sanar muy pronto y encontrar mi paz interior.

[heather]

Yo sufro de miedo a estar acompañada 🤣, no me importa vivir sola “lo disfruto”, me fascina despertar sola, tener mi cocina, baño y cuarto limpios. Todo en orden y nada fuera de sitio. Mejor sola que “mal acompañada” .

[daliahuertadelrazo]

Yo pasé por dependencia emocional hace unos meses y es lo más horrible que me ha tocado vivir!!! 😢 En verdad es como una adicción. Todo lo qué explica Silvia yo lo viví.. Hasta el punto de llegar a la depresión cuando me aleje de esa persona que me manipulaba silenciosamente, y mi recuperación llevó varios meses.. Fue un aprendizaje muy duro para mi.. Y aún lo sigo extrañando un poco. Pero sé que estoy saliendo adelante Gracias a Dios

[Bunnibubu]

Que recuerdos… yo tenia dependencia en mi exrelacion lo mejor que me ha pasado es que me dejase ese novio, me conoci y aun sigo reparando mi dependencia

[dfbnbgb]

E visto tantos videos sobre consejería emocional y me decepcionado tanto cuando veo a la psicóloga que se enaltese diciendo que ella no sufre d eso o que en su relación todo esta bien, 😅😅😅todos somos seres humanos mas de alguna vez pasamos por relaciones dañinas, es tan hermoso cuando alguien habla con sinceridad al escuchar eso te sientes liberada...😊😊 gracias.

[lauralozada.]

"porque le amo" "porque prefiero estar así antes que perderle" también estuve así y ya desperté. Es un infierno que no le deseo a nadie

[hugodelgado]

Después de ver el vídeo os recomiendo dos libros de Silvia : CUANDO AMAR DEMASIADO ES DEPENDER, y después leer el otro : AUTOESTIMA AUTOMÁTICA !!! ❤🥳🥳

[karinafloresrodriguez]

Esta conferencia es una joya.
Les cuento: cuando yo me case, bien enamorada, mi esposo me estaba engañando con una chica, yo lo descubrí 3 meses despues, esa herida fue tan profunda me quería morir, no tuve el coraje de terminar ya pasaron 22 años (es muchísimo, pero nunca es tarde) de dependencia emocional de ambos porque el se arrepintió pero yo no pude dejar de sentir rencor todo el tiempo, eso no me permitió ver lo bueno que había en la relación y provocó que todo el tiempo estuviéramos peleando, violencia sociológica de ambos, hace un mes se fue de la casa y dejó hasta al perro de su mamá. Deseo sanar pero como puedo poner distancia 0 con 2 hijos a los que su papá adora. Quiero soltar de verdad, estoy en la etapa de la aceptación y deseo dormir todas las noches en paz.

[sergiovega]

A opinion personal, creo que el amor, las personas, y las relaciones son demasiado complejas y tienen demasiados matices como para poder dar consejos generalizados, a veces el amor nace y puede mori, es algo que hay que cultivar y cuidar, no todos los casos son blancos o negros hay niveles, ni se puede ser totalmente dependiente en la vida, pero tampoco totalmente independiente, el amor por lo general si conlleva cierta dependencia emocional se quiera o no, y pienso que que en parte todas las relaciones pueden llegar a ser un minimo de toxicas en algun momento u otro, pero hay niveles. Una cosa es discutir con tu pareja alguna vez y ponerse triste de vez en cuando, otra cosa es discutir sin respeto y humillaciones con tu pareja constantemente y tener depresion por ello constantemente, (estar triste un dia no es lo mismo que estar hundido y depresivo) creo que esa linea la tiene que dibujar cada uno segun como uno se sienta con sus propios sentimientos. Al final el amor es como la fabula de shopenhauwen de los erizos, o te pinchas o te congelas simplemente hay que intentar no morir pinchado, no puede ser todo bueno, y tampoco puede ser todo malo. CONSEJO: poned las cosas buenas y las malas de la relacion en una balanza y decidid que pesa mas para vosotros.

[manuelamarquez]

Yo vengo de un abandono en la infancia importante. De adulta busqué el cariño y el afecto hasta debajo de las piedras de forma inconsciente. Por desgracia era una mujer con dependencia emocional. Mis relaciones eran tóxicas o poco saludables para mí. Efectivamente tenía miedo al abandono y la soledad. Hay que solicitar ayuda profesional.

[anagabrielafernandezsanche]

Este video me partió en mil pedazos! Acabo de darme cuenta que estoy así.

[analia]

Te amo Silvia y agradezco tu ayuda durante estos años ❤️

[ngarcia]

Wow! Gracias a usted. Me ha hecho ver tantas cosas. Gracias