filmov
tv
Γυμναστική στο σπίτι/Απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης (beginner)
Показать описание
Γυμναστική στο σπίτι/Απλές ασκήσεις για σύσφιξη (beginner)
Στείλε μου τις απορίες σου:
Βίντεο με προθέρμανση:
Βίντεο με διατάσεις-αποθεραπεία
*Το παρόν βίντεο έχει δημιουργηθεί από γυμνάστρια και στοχεύει στην παροχή πληροφοριών σχετικά με την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων. Να αποφεύγεται η γυμναστική χωρίς την επίβλεψη ειδικού γυμναστή-γυμνάστριας για αποφυγή τραυματισμών και σωστά αποτελέσματα.*
Στείλε μου τις απορίες σου:
Βίντεο με προθέρμανση:
Βίντεο με διατάσεις-αποθεραπεία
*Το παρόν βίντεο έχει δημιουργηθεί από γυμνάστρια και στοχεύει στην παροχή πληροφοριών σχετικά με την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων. Να αποφεύγεται η γυμναστική χωρίς την επίβλεψη ειδικού γυμναστή-γυμνάστριας για αποφυγή τραυματισμών και σωστά αποτελέσματα.*
0:05:32
0:09:00
0:34:51
0:15:48
0:48:51
0:10:38
0:25:31
0:04:22
0:11:34
0:07:52
0:12:40
0:10:26
0:20:32
0:00:15
0:18:50
0:13:34
0:02:09
0:00:20
0:08:24
0:03:56
0:01:29
0:00:05
0:11:22
0:01:35