Как быстро войти в кетоз?

‌Я помог сжечь уже 6 тонн жира
                     🔥🔥🔥
‌Если вы хотите мягко и комфортно похудеть и оздоровиться, тогда приглашаю вас на мой образовательный онлайн курс
‌"КЕТО МАРАФОН"
• похудение
• оздоровление
• детоксы
• ‌ошибки
• дефициты
• меню
• е‌жедневная онлайн поддержка
‌Мы смогли помочь уже сотням людей!
‌Вам тоже поможем!

Группа в ВК 👇

‌Подписывайтесь, ставьте лайк 👍 и комментируйте ✍️ друзья, ведь это поможет очень многим людям разобраться в вопросах питания и здоровья 🤸
Вместе мы - сила 💪
#кетомарафон #кетодиета #кетопитание #зож #кеторецепты #кетодесерты #ппрецепты #здоровье #здоровьесемьи

Вам нравится то, что я делаю? Информация на канале помогла вам разобраться в вопросах питания и здоровья? Вы хотите финансово поблагодарить меня за мой труд? Если у вас есть такая возможность, то можно сделать это по реквизитам ниже 👇

Карта Сбербанка:  4276 3802 4239 7169

Так же, вы можете приобрести мой видео курс "Кетомарафон".
Благодаря знаниям, приобретенным на данном курсе, вы сможете не просто похудеть и оздоровиться, но и никогда больше не набирать лишний вес!

Разбор анализов

Тик Ток 👇

Мой Ютуб канал

[АленаЖелудова-еы]

Лучше совет. Не голодать, а пить костный бульон, можно с кусочком масла

[ketnik]

Евгений как всегда на высоте, спасибо.

[АленаЖелудова-еы]

Можно ещё карнивор до кетоза. Но лучше всё же с овощами, чтобы не терять нутриенты

[anastasiar]

Ещё бы выдержать эти два дня голода....🤭🤭🤭

[Галина.К-кт]

Евгений расскажите пожалуйста про режим питания и физнагрузок на 2х дневном голоде.

[inaschechtel]

Здравствуйте Евгений!
Впервые увидела Вас и у меня сразу несколько вопросов…
После двух дней голодания как же подсесть на жирную еду?
Не будут они в запас откладываться? 😮

[ЮлияКотвицкая-гъ]

Евгений, а можно на голоде чёрный кофе без молока и сахара, хотя бы пару чашек?

[АлександрБедяев-ся]

Жень, а к кофе как относишься, при Голодании!?

[Галина.К-кт]

Евгений доброе утро!
На празднике позволила себе торт и кое что из за запрещёнки, моментально сбился режим питания. На следующий день с утра чувство голода.
Еле выдержала до 14 час, питаюсь 16 /8.
На 2х дневном голоде, можно принимать витамины и лекарства
плановые, Д3, К2М7, Омегу 3, холин и т. д.?

[ЮлияКотвицкая-гъ]

И ещё вопрос, кето-грипп начнётся в эти 2 дня, нужно сразу начинать принимать электролиты?

[ЮлийМетелев-бх]

Здравствуйте, Евгений, я каждый день бегаю по 5 км(примерно). Мой рост 170, вес 55 кг (эктоморф). Можно ли мне соблюдать кето диету, или бегать(заниматься) на гликогене? Буду благодарен за обратную связь)

[vseuzchezanyato]

Не понимаю, что со мной происходит, Я месяц был на кето, углеводов вообще не ел, и не похудел ни на килограмм. Подозреваю, что ел много белка, хоть и жирного. Кето полоски показывают что уровень глюкозы 0. Масло МСТ принимаю по столовой ложке, раз в питание с чаем или кофе. Ем 2 раза в сутки. В 13-14 и в 20-21. От хаша и бульона на костях уже тошнит. Не понимаю что со мной не так. Вес 150 рост 175. Вода не уходит.