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[BorjaBandera]

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[superman]

Legumbres
Soja
Carne Roja
Queso Cottage
Pescado Azul
Huevo Entero

[Aprendo_salud]

Te seguimos 👍🏼🔝🔝nos encantas; al mediodía ya no vemos las noticias de la TV para no vivir en la crispación, nos ponemos tus vídeos para educarnos en salud y tener un estilo de vida digno !! Eres muy bueno en lo tuyo y muy buen divulgador de contenidos muy muy preciados🔝🔝🔝🔝🔝🔝👍🏼

[mariluzjur]

Tengo 62 años y estoy aprendiendo mucho sobre nutrición con los vídeos y me encanta como las esplica

[omarpadilla]

Buenas tardes doctor Borja, mi abuelito siempre que ve sus videos, se pone feliz saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

[mariadelcarmenmontoya]

Lo adoro desde México, buenas tardes, amo su manera de explicar, su inteligencia y lo que nos enseña dr. Trabajo con una española y vaya amo más sus acentos. Saludos

[walterjesusquispevalerio]

Excelente información, estoy siguiéndo todos sus concejos y he bajado 6 kilos en 2 semanas y sin perder músculo.

[ainaraurrutia]

Me gustaria pedirle un favor : podria hacer un video sobre la celulitis..parece que hoy en dia se sigue sin saber como erradicarla pero me queda la esperanza de que algun medico joven sepa algo mas.Gracias.

[JorgeValencia-nwwo]

Excelente información. Muchas gracias.

[TXDROPDEAD]

Dr. Borja eres un dios, muchas gracias por compartir tu maravilloso conocimiento con todos nosotros. Un abrazo desde Chile!

[pepichinchilla]

Me ha encantado tu vídeo doctor!!! Soy vegetariana y como huevo y legumbres, también mijo y quinoa....muchas gracias por su información tan buena para nuestra salud... probaré el queso😘

[EduLucea]

El pescado azul enlatado también contaría como fuente de proteína?
Como es que enlatado al natural solo encuentro atún y salmón?

[pepegrillo]

Excelente video! Muchas gracias y saludos.

[iviscuza]

HOLA DOC BORJAS . MUCHAS BENDICIONES Y EXITOS MIS SALDOS Y CARIÑOS. PARA USTED CON MUCHO RESPETO SOY UNA ABUELITA. M ENCANTAN SUS VIDEOS W NO SOLO SON UNS CLACE MAGISTRAL SINO TAMBIÉN UNA INFIRMACION MUYYY VALIOSA.

Yo desayuno 5 huevos al dia. Levanto pesas a diario por 1 hora. Nunca me he sentido mejor en mi vida. Me analizaron el colesterol y es lo mas optimo! El doctor tiene toda la razon.

[BorjaBandera]

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[jordihernandezcordero]

Que opinas de los altramuces? Saludos, y enhorabuena por el canal!!!

[joseluisrubio]

Hola Borja, quisiera saber si la soja texturizada es buena para el hombre por los estrógenos, nadie responde esta pregunta, muchas gracias borja por tu sabiduría 😇

[anasmith]

Maravilloso, como siempre. Qué opinas de las carnes blancas (pavo, pollo, conejo, ...)??? Muchas gracias por tu excelente trabajo.

[manuelgonzaleztorres]

Jurado, me estaba viendo el vídeo mientras me cocinaba una tortilla con queso mozarela y pechuga de pollo. Espectacular, quien diga que no se puede comer sano y rico es que no tiene ni idea.