👨‍⚕️5 Alimentos ALTOS en PROTEÍNA que deberías Consumir MENOS⚠️[Malas Proteínas]

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⏳TIMELINE

00:00 Introdución
1:18 Cecina
3:20 Barritas de proteínas
5:29 Pollo frito
6:45 Pescado ahumado
8:34 Carne procesada

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[BorjaBandera]

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[latinaboricua]

Resumen:
-Cecina
-Barras de proteína
-Pollo frito
-Pescado ahumado
-Carne procesada como las salchichas

Vean el vídeo completo, es importante toda la información que da sobre esos alimentos.

[leonardosandi]

Estudio Ing en alimentos y ing industrial y hago deporte de alta intensidad. Tus videos me ayudan bastante. gracias

[reydelafarra]

¡¡¡Casi 500.000 suscriptores!!! ¡¡¡Felicidades por todo el trabajo bien hecho para conseguirlo!!!

[manuelcastosalorenzo]

Hola Borja, vaya por delante que soy un seguidor tuyo desde hace meses y que tus vídeos me han cambiado la forma de ver la vida, y te doy las gracias por ello.
Pero me gustaría por favor que revisases en profundidad tus reflexiones sobre la cecina (alimento del que soy muy fan) porque he analizado los ingredientes en el etiquetado de diferentes marcas comerciales y la gran mayoría solo tienen carne de vaca y sal (es cierto que hay algunas que incluyen todo lo que tú comentas). Por favor, ¿podrías comentar algo al respecto?
Si el motivo de ser un producto poco saludable es el proceso de ahumado, entonces me callo, pero si solo lo dices por los ingredientes, creo que correspondería una puntualización al respecto.

[piedelimonz]

Esperando su vídeo doc!!
Doc, podria hablar de la proteína vegetal?? Tipo, proteína aislada de soya.
O de los alimentos que están saliendo altos en proteínas (leche, yogurt, queso) y si no son una "falsa publicidad"
En ud confío, muchas gracias!!

[irnani_]

Gran vídeo! Yo he sido la típica persona q empieza a entrenar en serio en el gym y lo primero q hace es ir a la tienda de suplementos deportivos y comprar, entre otras cosas, barritas y guarrerías proteicas…por suerte estoy siendo más consciente de q esos productos no ayudan realmente porque no son comida real, por así decirlo, y ya dejé de comprarlos con tanta ansia 😂.

[Katashi]

Se me hizo el video hasta corto. Me encanta cuando habla con la evidencia científica y muestra en el video que habla apoyándose en las teorias estudiadas. Este chico va a llegar lejos como siga haciendo eso; yo por mi parte y de momento, lo apoyo con un like y una nueva suscripcion.

[KingBerryBerry]

Suponiendo que el Tocino es por el proceso que tiene, mas no la carne en si, la parte del cerdo que es la panza, que sucede entonces si consumo la panza de cerdo cruda y la hago a mi manera sin tener que ser frita ni ahumada? Ejemplo al horno o a la parrilla (en asador) en cuestion esto se refiere al Pork Belly, que es el corte de donde viene el tocino, y obviamente con un consumo esporádico.

[JoseManuel-lfcj]

Y una vez ala semana 150g.de jamón Serrano con 🍅, ajo, y un poquito de aceite de oliva extra, un saludo desde VIGO 👍

[chanelpalacios]

Aparte de educarme me doy un taco de ojo con el doctor 👨‍⚕️ que está muy bello 😘😘😘🤩saludos desde New Jersey Doctor gracias por mantenernos informados 🥰🥰🥰que Dios derrame bendiciones

[marisacaracuel]

Sigo tus vídeos. Eres ameno y tienes pedagogía. Videos muy divulgativos.
Gracias 🫂 infinitas ❤

[MusicBoyKJ]

Consumo diariamente Barras de Proteína Atkins de 16g de Proteínas y 1g de Azúcar no añadida. ¿Alguien sabe si es negativo su consumo periódico?

[adlervonstahl]

1.- CECINA -nunca como
2.-Barritas de proteina - antes consumia barritas de linaza, no se si son del mismo grupo, pero a partir de este año las elimne
3.-Pollo Frito - no como mas de 5 veces al año
4.-Pescado ahumado - el unico producto del mar que consumo, es el Atun, una vez por semana
5.-Carne procesada -pero si la consumo, no se si mucho o poco, ayer me comi unaTrompoburguer bien mamastroza

[annabellee]

Por lo general no consumo mucha carne ni de ave ni cerdo o res, pero el pescado me encanta y sobre todo en próximas fechas el bacalao no me falta nunca es riquísimo abra qué medir más lo qué sé consume de ése pescaditov gracias por el vídeo.

[cristhofertovar]

Puedo decir que sólo consumo pollo frito eventualmente y por lo general en mi casa.
De hecho desconocía eso que llaman cecina.
Saludos y gracias por tan valiosa información.

[Josevive]

¡Excelente vídeo, doctor! Me gustaría un vídeo en donde explicará la verdad del colesterol LDL. ¡Muchas gracias!

[carloslisboa]

Muchas gracias por ayudarnos a cuidarnos con tan buena información

[matiasgauna]

Éramos poquitos ahora ya 500k omg felicitaciones!! Bien merecido

[raykevin]

Que gran cantidad de información importante aportas en cada video. Animos, tienes un suscriptor más.