CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RAPIDO | Rutina para Quemar Grasa

Cardio HIIT Intenso. Rutina Completa con Calentamiento Previo y Estiramiento final. No se necesita nada de equipo para esta Rutina. Realizaremos 5 Ejercicios Seguidos sin descanso de 1 minuto cada uno, y Descansamos 1 Minuto. Esta técnica de Cardio te ayudara a adelgazar rápidamente, y quemas muchas calorías . Recuerda tus Resultados dependerás de tu Alimentación. Lo mas Importante es exigirse durante toda la Rutina y ser constantes. Puedes realizar esta Rutina 2-3 veces por semana. Si deseas bajar la grasa Corporal, es esencial que agregues Rutinas de Cardio a tus Entrenamientos Semanales al igual que Rutinas de Resistencia ( Peso ). La cantidad de horas de Cardio a la Semana varía en cada persona, dependiendo de la necesidad de cada uno, 2-3 veces por Semana es lo más común. Alimentación saludable, conjunto con esta Rutina te ayudaran a bajar la grasa Corporal. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica ❤️
Deseas apoyar el Canal
❤ Donaciones

Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas diarias, Retos, y no solo eso, cada mes comparto los CALENDARIOS donde organizo todas las Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición. Vivi te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. ❤️

¡Suscríbete a mi canal para que veas mis Rutinas diarias!
❤ Fitness by Vivi

* ¡Estamos en contacto!

[mariaandreapaz]

Gracias Ya estamos llegando al Quiero ser tu primer

[FitnessbyVivi]

Holaaaa. Que tal les pareció esta Rutina 😁🔥🔥🔥. Les recuerdo no necesitan esta escalera. Solo es copiar mi movimiento. No ese preocupen solo quise adornar la Rutina 👊🏽

[lupitanietitosvlog]

Hola viví, ya no había escrito pero aquí sigo. Me uní al reto abdomen 14 días y apenas llevo 7 y siento que muero pero se me pasa cuando veo mi antes y mi después. Te amo viví gracias a ti me motive a cambiar lo que me deprimida y ahora me siento como nunka(mujer empoderada toda hermosa❤️❤️

[marciaveron]

Gracias Vivi por rus videos...te lo agradesco de todo💚.
Desde que empesé con tus videos estoy tonificandome y adelgase los kilos de más que tenía.
Sos la mejor entrenadora😍

[rominamorales]

Gracias vivi hermosa rutina saludos desde Chaco Argentina. Besos

[miriamdenis]

Cómo.me siento ...estoy en terapia intensiva 🤣🤣🤣🤣🤣🤣pero súper feliz porque puede terminar la rutina Vivi💝❤️😍

[inmaalarcon]

Dios mío Viví!!!, No puedoooo!!!!. Tocada y hundida!!!!🥵🥵. Fantástica como siempre!!💯❣️

[Adriana_Henao]

Wowww súper wowww mi entrenadora siempre sacándola del estadio con esas rutinas tan maravillosas.. esto va a DOLER... y que llamen a los bomberos 💪💪🔥🔥.
Que Dios te bendiga siempre 🙏🙏TQM ❤

[olgaramirez]

Viviii!!! Esto fue nivel dios!!!! Hasta mis manos tiemblan para escribirte. Geniaal baby!!

[lilianacallegonzalez]

Viví ya empecé a laborar. Haré tu rutina en la noche. Estoy feliz de conocerte. Dios te bendiga😘👋🏼👋🏼👋🏼

[auroraquirozsanchez]

Hola Viví, llevó tiempo viendo tus rutinas y se me hacen súper buenas, ya voy a desiplinarme y voy a pesar, eres una inspiración para muchas personas, Dios te siga bendiciendo y cuidando 🙏👼

[raquelramos]

Dios te bendiga a ti también. Abrazos desde Argentinaaa!!!

[marcellaed]

Gracias Viví, son padrisimas tus rutinas, y no me lastimó las rodillas para nada como con otras entrenadoras. Te agradezco 👏👏🙏

[techita]

Espectacular sin duda el mejor cardio que he realizado en mi vida, gracias mi diosa

[antoniaromero]

Por dios termine rendida pensé que por qué era corta no se me iba hacer pesada pero muy muy buena rutina muchas gracias viví dios te bendiga

[perlajaquelinemateomartine]

Hola viví me encantan tus vídeos me han servido de mucho💖

[zulaylizarazoparada]

Gracias Viví....llego con toda este año dispuesta a sacarlo especial una sonrisa para Viví por vernos más lindas y saludables

[esthergonzalez]

Hola Vivi esta rutina estuvo fabulosa . Muchas gracias te sigo desde el 20 de noviembre y he tenido cambios súper buenos, vengo haciendo ejercicio desde marzo y contigo he tenido grandes avances. Gracias mi guapa entrenadora😘

[yazzlovenava]

900k 🎊🎊🎉🎉🎉🎈vamos por el Millon 🎉🎊felicidades vivi

[marthaorbe]

Excelente rutina aunque casi no llego a terminar 😨😨😨 pero no fue imposible, mil gracias Vivi por contagiarnos de tu energía saludos desde Quito Ecuador 😊👍