CARDIO INTENSO 30 MINUTOS I ADELGAZAR RAPIDO

Si lo que quieres es librarte de esos MOLESTOS kilos de más, aqui te dejo esta rutina para que la hagas minimo 3 veces por semana, maximo 5. Estos son los ejercicios más efectivos para quemar grasa, ya que son ejercicios multi articulares que te permitiran trabajar cada una de las partes de tu cuerpo.
Y es que está demostrado que las rutinas donde se hacen ejercicios multi articularesa una buena intensidad, obligan a nuestro cuerpo a consumir grasa saturada como fuente energética.
No se rindan!! oki dokiiiii?

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[simpledoug]

Fausto amigo, contigo pude adelgazar 16kls, de 94kls bajé a 78kls . Fué demasiado rápido que hasta pensé que hacía trampa xD, seguí tus rutinas por meses y me fue genial. Me hiciste salir de una depresión y te agradezco por eso. Han pasado 2 años desde eso y subí un poco, pero nada comparado a como era antes. ¡ES HORA DE VOLVER!

[edenmarquez]

Es la primera rutina que haco en toda la cuerentena y casi me desmayo pero nunca me rendi

[sadboyv]

Ya casi un año Contigo Fausto y los resultados increíbles baje cerca de 21 kilos. gracias profe, gracias a ti me motive y aprendí el significado de la vida con esas 10 más grande profe 😂💪😎

[ZOzem-mjok]

Hola fausto
Llevo ya 6 meses haciendo tus rutinas y ya he bajado 17 kilos
Ademas de bajar tallas, ya mis pantalones me quedan bien grandes.
Muchas gracias por tus videos y obviamente seguire haciendo tus rutinas.
Yo estaba pasado por 30 kilos de mi peso normal
Ahora solo me faltan 13kg mas
Y lo voy a lograr.
Solo tengo una pregunta ¿ como cuantas calorias quemo con esta rutina ?

[kasandrapotter]

Hola señor, 😄aqui con sus vídeos sudando mucho, aunque feliz pues e bajado 22 kilos aunque me falta mucho pues estoy pesando 113 si soy muy gorda, pero gracias a usted y mi voluntad voy para abajo😀😀😀

[nathalycruzzuluaga]

Estas palabras después de un mes de un bajón emocional y sin hacer ejercicio es todo lo que está bien, gracias Fausto, me has salvado <3

[geymirojas]

Gracias Fausto, eres admirable. Tu ánimo y motivación durante las rutinas definitivamente hace que las completemos junto contigo. Lo único que a esta rutina no la llamaría para principiantes (no soy principiante y quedé sin aliento, además de sudando a otro nivel)... Saludos y abrazos desde Panamá

[rodrigoexposito]

09:50 a.m., rutina terminada. Hoy, Miércoles, 14 de Diciembre de 2022, hace exactamente una semana atrás me empezaba a engripar. Gracias a que he descansado como debía hacer, hoy estoy recuperado y entrenando nuevamente.
Muchas gracias, Fausto, por mantenernos motivados y dando diez más ✨

[wennevirluis]

Por favor sube más entrenamiento espartano. Son excelentes, ¡tú eres excelente! Gracias por tus rutinas. ¡Somos máquinas! Saludos.

[gisellevenegas]

he estado mas de 2 años haciendo tus rutinas y he logrado bajar 21 kilos. No puedo creer que de 80 kilos ahora voy en 59 kilos, y me siento mejor conmigo misma

[elgoncha]

Maestro de maestro... gracias.. a Dios x haber nacido. Bendita sea la mujer que te trajo al mundo.

[rodrigoexposito]

08:15 AM, 5 de septiembre de 2023, rutina terminada!
Hacía bastante tiempo que no pasaba a hacer esta rutina; por suerte se me hizo tranqui.
Muchas gracias, Fausto, por haber hecho estos videos y motivarnos a dar diez más!
Me alegró entrenar otro día más con vos✨

[knight_vrael]

Fausto hace poco más de un mes comencé a seguir tu canal, estaba pasado de peso y en mala condición física, desde que comencé con tus rutinas y con una buena dieta he bajado 10kilos muchas gracias por compartir estas rutinas y espero seguir mucho tiempo más tu canal :D!!

[rosacolorado]

hola ya eh bajado 18 kilos muchas gracias siempre animas y tu palabra beyby alienta mucho. Jehova Dios te bendiga FAUSTO

[cintyaacevedo]

Muchas gracias maestro Fausto! Cada rutina con usted es espectacular, siempre empiezo sin ánimo y termino la rutina con más ganas de seguir adelante. Me motiva mucho 😊 un abrazo grande y bendiciones grandes

[triguenalovetriguenalove]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS FAUSTO 🤗☀️🤗☀️🤗🙏🙏🙏BENDICIONES 💛💙❤️ SE TE QUIERE ! SALUDOS DESDE SUIZA 🇨🇭

[alvarogabrielrivasdiaz]

Pensé que usted ya no subía videos. Pero que bueno que me equivoqué.

[aingridamericam.r.]

28:30, SIEMPRE PUEDES DAR 10 MÁS!... fausto tú me inspiras :')

[lauacuna]

Gracias por tu motivación, porque además de ejercitar el cuerpo, ejercitamos la mente....también te queremos mucho Fausto, un gran abrazo...

[mayevega]

Te adoro😍 tu fuiste el primero en motivarme a volver a hacer ejercicio hace casi 5 años....