CARDIO para QUEMAR GRASA en TODO el CUERPO

LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos.

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[CardioAbdomen]

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[oclusion]

He buscado varias rutinas de media hora y siempre regreso a caridioabdomen, Antonio no solo da una clase, motiva y tiene gran actitud y energía. ❤️

[allinepascacio]

Adoró ver personas reales haciendo ejercicio... Eso hace que uno se identifique y le den más ganas de hacer ejercicio.

[JulissaG]

Eh bajado 15 libras, hago este ejercicio los 33 minutos completos por la mañana sin comer nada, para quemar las calorías del cuerpo no de comida que ya comí, después del video hago 70 a 80 abdominales. Luego me tomo una proteina solo 160 calorías 1G de azúcar low fat, de 12 a 1 pm almuerzo una pechuga de pollo azada lechuga y un tomate. Con una botella con agua. No tomo Sodas, Café, refrescos tampoco tomo jugos en cajas ni botellas. Empecé el 19 de mayo y hoy 8 de junio eh perdido 15 libras. Ya baje 7 centímetros de cintura, e bajado tallas de los gorditos. De la espalda también, y me siento muy motivada. Hago ejercicio 6 veces a la semana. Y mi meta es perder 50 libras. Y después de esas 50 mi meta será perder 40 mas.

[jonairy]

Hola a todos, soy una chica de 13 años y quiero decirles que este maravilloso cardio si funciona, ya he perdido 10 libras en 2 semanas y he disminuido 5 centímetros de cintura, el truco esta en disminuir las porciones de comida sin dejar de comer lo que les gusta, por ejemplo, si te comías 3 pedazos de pizza solo comete un pedazo de pizza, si te comías 2 panes solo comete medio pan, y así sucesivamente. También les recomiendo beber mucha agua y evitar los refrescos, gaseosas, etc. VAMOS, ¡¡NO ME RINDO TU TAMPOCO!!!!.💪🏻👊🏻

[ceciacosta]

llevo 2 semanas seguidas de hacer este cardio y ya no tengo rollos, en poco tiempo lo he logrado y se que dirán que cardio todos los días no es bueno pero a mi me ha funcionado y no pensé que lo lograría, lo tenía en duda, pero si ya no tengo rollos en mi pansa significa que si sigo con el cardio me desare de mi pansa, tengo mucha energía y duermo súper bien, honestamente si se los recomiendo, gracias por esta rutina ❤

[anaruthcruzrodriguez]

Tengo 74 años y 43 años de hacer ejercicio: pero desde que encontré a Antonio, me quedé con él. Un saludo desde El Salvador.

[carmentorresgarcia]

Hacer deporte contigo es totalmente una

[andrespedraza]

tengo 16 años peso 80 kg e tenido inseguridades con mi cuerpo e decidido tener un cambio total y gracias a Antonio me siento motivado y se que voy a lograr mis metas hago rutinas de ejercicio y finalizo con las clases de Antonio

[mariaarreaga]

Grasias Antonino por toda la energía q contagias y motivas eres número “1 👍🥰

[grissbasteri]

No m rindo, tu tampoco!
Ya he bajado de peso con tus rutinas, gracias Antonio desde México 🇲🇽

[pablohn]

Maestro, sus videos tienen dos elementos esenciales, la motivación y fuerza que da para animarse a terminar la rutina y la otra ver a personas "normales" hacer ejercicio, no alguien con un super cuerpo y asi, da entender que todos podemos. Sin duda esta rutina ha sido la que mas me ha hecho sudar y sentir bien, gracias por todo su trabajo.

[tatianeamorim]

Você é fantástico e está de parabéns por nos fornecer esses exercícios.. GRATIDÃO A VOCÊ QUEM ESTÁFAZENDO DIFERENÇA NA VIDA DE TANTAS PESSOAS NO MUMDO. Sou do Rio de Copa, faixa preta em kick boxing e estava parada, deprimida.... Vc me levanta sempre. GRATIDÃO ETERNA IRMANO!!!! MUTIA SAÚDE, AMOR, PAZ E SUCESSO NA SUA VIDA !!! GRCIAS ...TATI

[rose_nayeon]

me encanta, hago con usted todos los dias mis ejercicios profe.

[patybarbosa]

Sou de Minas gerais no Brasil e simplesmente estou viciada nas suas aulas, muito obrigada pelo incentivo que Deus abençoe vocês e que esses vídeos não pare de ajudar milhares de pessoas

[marytenorio]

Hermoso no se como pude vivir tantos años sin hacer ejercicios ya es un mes que hago tus rutinas de cardio hiit y ahora yo mismo me admiro de lo que he logrado ya veo cambios en mi cuerpo...mil mil gracias Antonio Dios te bendiga por tu motivacion unica a no rendirnos nunca 🥵🥵❤👍👍

[saramedina]

Mucho tiempo busque hasta que encontré a este chico, que te motiva y te contagia de su energía. Me encanta

[marlensalinas]

Me encantan estas clases por el entrenador la da toda con nosotros y nos motiva mil bendiciones desde cali Colombia

[juanaleyton]

Gracias me rindoooo, llevo un año y medio realizando tus rutinas me encantan, saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱💕💕

[lindauramaslucan]

Gracias profesor por los ejercicios que Dios me lo bendiga