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NÃO COMA PÃO! Delícia FÁCIL e SEM TRIGO com Menos Carboidratos, Rico em Fibras e Poucos Ingredientes
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Essa receita fácil, rápida e barata é uma boa opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são menos carboidratos e é muito rica em fibras e proteínas. São poucos ingredientes e pode ser uma aliada na sua reeducação alimentar, na sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de água
- 1 colher de sopa de azeite
- 7 colheres de sopa de farelo de aveia
- Sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto
- 50g de frango cozido,desfiado e temperado a gosto
- 30g de mussarela light
Rende 1 salgado grande com 2 porções. Cada porção contém 244 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 20g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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