NÃO COMA PÃO! Delícia ZERO CARBOIDRATOS no Lanche ou Café da Manhã - Fácil, Rápido e Low Carb

Esta receita low carb fácil e rápida é uma boa opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Tem apenas 0,5g de carboidratos por unidade, sendo uma ótima opção para uma dieta low carb ou para um reeducação alimentar baixa em carboidratos. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de mussarela ralada
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de chá de gergelim
- Páprica a gosto

Rende 4 porções, cada uma com 71 calorias, 0.9g de carboidratos (0.4g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de chá de gergelim
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[babymochi]

Amo demais as receitas e a simpatia dessa nutricionista. Simplesmente á Melhor!❤❤

[edinalvasantos]

Eu Amo JESUS , essa receita com farinha de amêndoa deve ficar uma delícia huuumm

[lauralaura]

QUE PENA DRA NÃO POSSO COMER NADA DE LEITE! ME INFALMA MAIS ! SEMPRE GOSTEI MUITO!
TENHO ARTRITE REUMATOIDE ! SE COMER NÃO ANDO! MAIS TÚDO DE QEIJO E MARAVILHOSO!

[angelabarrosdasilveiraantu]

Amo as receitas da Nutricionista Patricia

[mariafatimammenezes]

Oi já ameiii! O queijo da minha região é o queijo coalho, viu fazer sim e sei que vai ficar delícia 😊

[ineidepereiraineide]

Vou colocar em forminhas e assar n Air flyer

[raizesprofundasraizesprofu]

Suas receitas são uma delícia, mesmo! Abraço com muito carinho. 🥰

[socorroalmeida]

Maravilhosa, com certeza Ficou uma delícia.

[luizcarlosgomes]

Olá boa noite Dra Patrícia Leite gratidão pelo seu trabalho maravilhoso 😊

[divamonteiro]

Estou em londres a viver. Gosto da muzarela. Sigo suas receitas

[ilzadasilva]

Já chego dando like, pois sei que vou amar 😋😋😋😋

[elisabrangel]

Ah!!! Que delícia vou fazer.
Obrigada Dra. Patricia....

[elizabeterodriguesmartins]

Humm... Parece bom demais. Vou fazer com certeza

[cristinarodrigues]

Eu amo JESUS CRISTO E GRATIDÃO PELAS RECEITAS

[marcelopedreso]

Parabéns pela receita muito maravilhosa

[micheleoliveira]

Parece muito bom, que bom que tenho todos os ingressos . Com certeza irei fazer

[silviaoliveira]

Pode congelar depois de pronto, Patricia?
Ah! E AMEI a receita: prática, saudável e gostosa.
Grata! ❤️
...

[cristianexavier]

Eu moro em Niquelândia Goiás e eu uso o queijo branco que eu mesma faço aqui na roça

[marlenepoulin]

Oi tudo bem? Moro no Canada. Amo suas receitas. Faço sempre. Gosto de mussarela sim