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NÃO COMA PÃO, Delícia com POUCOS CARBOIDRATOS. Muito FÁCIL e RÁPIDO!
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Essa panqueca low carb é uma delicia muito fácil e rápida de fazer e pode ser ótima no café da manha ou lanche da tarde. Para que está fazendo uma dieta low carb é uma ótima opção, para diabéticos ou qualquer um que queira reduzir a ingestão de carboidratos na dieta saudável. Ajuda a emagrecer com saúde e de uma forma muito saborosa. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
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INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 colheres de sopa de farelo aveia
- 4 colheres de sopa de água
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de adoçante estável para forno e fogão
Para rechear:
- 2 colheres de sopa de ricota
- Essência de baunilha e adoçante à gosto
- 3 morangos
Rende 1 porção com 187 calorias, 10g de carboidratos (4g de fibras), 13g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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