12 Minuten Kurzhantel Workout für Zuhause! (Full Body)

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✘ Folgt mir, Freunde!

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✘Music im Video:

Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

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✘Music Outro:

Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)

✘ Folgt Lukas Litt:
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✘Timer:
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[SaschaHuber]

Auch noch mal hier auf YouTube will ich mich bei jedem Einzelnen herzlichst bedanken! Wir sind eine Armee von über 100.000!!! OMG!!! Vielen Vielen Dank! Was mich besonders freut ist, dass ich eine so positive und sympathische Community habe, wie es sie nur noch sehr selten gibt! Dafür möchte ich mich ganz speziell bedanken! Ich hab ein M E G A 100.000 Abonnenten Special für euch in Arbeit und ich weiß jetzt schon, dass ihr das Video so krass feiern werdet! Ich freue mich schon richtig darauf! <3 <3 <3

[DavidM]

1:45 Bizeps
3:45 Brust & Trizeps
5:45 Schulter
7:45 Brust
9:45 Oberschenkel
11:45 Bauch

[leslieguyton]

Cutter: Jo, wie lang soll ich die Pausen einb...
Sascha: UND ES GEHT DIREKT WEITER MIT DEM NÄCHSTEN SATZ

[GuyNamedMati]

Hab unter dem letzten video den Vorschlag mit den Kurzhanteln gemacht und 3 tage später kommt ein Video xD. Fühle mich voll geehrt

[skrr]

Kannst du von nochmal ein anderes Ganzkörper-Kurzhantel Workout machen, dass man sich immer abwrchseln kann? Wäre Bombe!

[KuchenTVClips]

Sascha ich feier dich extrem :) Du strahlst so eine Sympathie aus

[joachimvalnion]

Mach jetzt seit 2 Wochen deine workouts durch und ich merk jetzt schon das ich viel motivierter durch die Tage komme.
Danke Sascha 👍

[stefanconcept]

Lieber Sascha! Vielen Dank für dein Workout!
I moch des jetz schon de 3. Woche und hob mei Ernährung umgstellt. Jetz bin i von 110 kg auf 99, 5 kg herunten.
Du taugst ma, moch weiter deine Videos!
Speziell dieses 12 Min. Kurzhantel Workout mach i in der Früh und am Abend.
I merk auf jeden Fall schon tolle Ergebnisse bei mir. Und mei Hosengröße is von 38 auf 33 runter.
Danke dir!
LG Stefan aus Ktn

[Chaos_Black_Anime_Piano]

Ich kenne wirklich keinen Fitnessyoutuber der solche sympathie ausstrahlt wie Sascha! Man liebt ihn einfach hahahahaha 🤣

[tobymollemoff]

Also ich war nie Sport/Fitness fixiert. Aber irgendwann ( im April ) kam ich an einen Punkt. Wo ich mir dachte das ich was machen muss. Gesagt getan! Seid dem an mache ich mindestens 2mal die Woche ( je nach Zeit ) dieses Workout und setze noch andere Workouts von dir hinten dran. Seid dem habe ich schon etwas mehr als 10kilo runter und fühle mich auf jeden Fall fitter und motivierter als vorher. Du erklärst alles sehr gut finde ich. Ich danke dir für all deine ganzen Videos.

[mystix]

treppensteigen nach dem training: beine einfach weggeknickt und die haben extrem gezittert, also echt starkes workout👍🏻😀

[ricky]

Nach dem Training hab ich mein Handy in der Hand nicht mehr gespürt 😂

[silkebishop]

Danke!!! Richtig gut 🥳 Bin kompletter Neuling, sonst immer der Cardiotyp. Lacht nicht, bin jetzt mal mit 2kg Hanteln gestartet🙈 Aber total angefixt. Hab auch gleich was neues gelernt!

[stefanjakobs]

Habs jetzt zum 3ten mal in dieser Woche gemacht (stand Donnerstag) und ich kanns nur empfehlen.

[egalco]

Thx, mal einfach den Kopf ausgeschaltet und mitgemacht .Es ist echt nicht schlecht. Ich werde das wohl neben meinem Rad und lauftraining jeden 3 tag einbauen .

[porschesmangay]

Du bist irgendwie der einzige Bodybuilder der sich nicht total auf seinen Körper fährt. Sympathisch

[majortom]

Sascha bist einfach der beste Fitness YouTuber meiner Meinung nach. Erklärst die Übungen super und bewirkt wirklich etwas

[TheChosenCracky]

Wenn man so'n unmuskulöser lellek wie ich ist, fickt dieses Workout richtig :D

[rollounbekannt]

Klasse Workout! Finde es gut, dass du die Übungen mitmachst

[osfoss]

Wie kannst du beim Training einen so motivieren und REDEN 😂