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Schöne Arme - Workout mit Hanteln
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Es muss nicht immer ein langes Training mit schweren Gewichten sein.
16 Übungen mit einer Belastungszeit von 30 Sekunden und jeweils 10 Sekunden Pause.
Macht echt Laune ,
deine Silke
Outfit von Winshape
Bei Bestellung bitte Silke10 angeben, so erhaltet ihr einen Rabatt von 10 Prozent bis zum 31.12.2020
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Vielen Dank fürs Zusehen und konstruktive Kritik ist wirklich erwünscht! Gern könnt ihr mir auch eure Themenvorschläge für die nächsten Videos gern als Kommentar in der Kommentarbox hinterlassen. Natürlich freue ich mich auch über einen Daumen und das Abonnieren !
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Wer mich gern als Personal Trainerin oder Ernährungsberaterin buchen möchte
oder
wer sich für die Kurse in meinem Studio interessiert bitte hier klicken
Hier zu meinen Büchern und DVDs:
Mein Studio in Velbert
Silke Kayadelen Fit und Gesund
Friedrichstraße 294
42551 Velbert
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Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.
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Disclaimer (Hinweis) Dieses ist mein persönliches Workout. Es kann sein, dass einige Übungen für Dich nicht geeignet sind. In diesem Fall frage bitte einen Arzt bevor Du mit dem Training beginnst. Durch Teilnahme an meinem Training versicherst Du, diesen Hinweis zu beachten.
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