ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ/ ВХОД/ ВЫХОД/ МОЙ ОПЫТ

В этом видео продолжаю рассказ о голодании - как оно проходит у меня..
Ссылка на прошлое видео о моем опыте 2- х недельного голодания

[ПавелГилко]

Единственное видео с которого я понял как начинающиму можно начать голодать. Огромное спасибо.

[Sasha_P]

Тоже голодаю переодически, и из личного опыта могу сказать -что голод на воде это идеально, для меня. 👍🏼 Делала тюбаж и без него, даже лучше самочувствие. Ну и клизмы по -ощущениям. Первые пару дней. Вообще наш организм так устроен, что он состоит из фильтров и сам все выведет. Главное двигаться и пить воду. Вообще поняла что голодание это такая индивидуальная штука. Нужно самому понимать что и как делать. Настрой и понимание что такое «лечебное голодание»играет очень важную роль.

[Татьяна-цуе]

Мне 68 лет Много лет занимаюсь голоданием. Излечилась от многих болячек. Голодала и по Мавре Оганян. Не мое. Пришла к выводу, что мы все индивидуальны. И что хорошо одному, для другого это яд. Выработала свой способ голодания. Благодарю за видео.

[vicejey]

Я голодал два раза. Никакого ограничения в питании перед началом.
Но я делаю полное радикальное очищение препаратами, которые используются перед колоноскопией: мовипред, лаваколь или Фортран. То есть очищение радикальное до то того, как выходит чистая вода. Тюбаж минеральной водой каждый день.
Две клизмы по методу Ворошилова каждый день. Выброс желчи у меня ежедневно.
Обязательно утренняя зарядка, и минимум 7 км пешком, то есть преслоаутые 10000 шагов.
Вам, Ирина, огромное спасибо за опыт и информацию. Вы меня мотивировали и помогли.

[ЭКОВода]

Не зря Господь заповедал пост, не хлебом единим будет жить человек, но Духом Святим!❤ Вот вам и Лечение.Дух Святой.

[Татьяна-чэу]

Благодарю, что поделились своим опытом!

[bekirova]

Ирина, огромная благодарность за интересное, познавательное видео. Сегодня вы мне дали возможность вспомнить о своем опыте голодания и посмотреть на голод, как на лечение. Очень хочу к вам присоединиться.❤

[ЛарисаСоколова-дф]

Вот это да! Вот это информация! Я еще нигде не видела такого полезного видео!

[АлефтинаБабина-ли]

Спасибо Вам огромное за все подробности !!!! Вас очень приятно смотреть и слушать такое количество ценной информации !!! ❤❤❤❤

[ЕвгенияИльенко-ря]

Ирина, огромное спасибо вам! Первый раз зашла к вам на канал на марафон похудения, ещё до вашего перерыва. Но теперь вижу, что кроме похудения на канале так много полезной информации. Ещё раз спасибо за ваш труд. ❤❤

[pro]

Сегодня у меня выход на 8 день.
Сделал в блендами смузи из 100 грамм брокколи + петрушка, укроп + 50 грамм квашенной капусты и сок от неё столовую ложку. Добавил воды до состояния питья. Это клетчатка грубая, но надеюсь из блендера она смягчилась и должна запустить кишечник.
Через час 300 мл куриного бульона, насыщенного сваренного на первой воде с укропчиком.
Через час 150 грамм отварной гречки, и залил два половника куриного бульона.
Прошел час, пишу это сообщение. Полёт нормальный.
Жену послал за йогуртом. Буду в обед пробовать)
Основной упор делать буду на кишечник, главное его запустить, поднять уровень бактерий, что бы процессы пошли. А желудок это мешок, в него хоть гвозди кидай. Органы выйдут на правильный режим работы только когда кишечник начнет хорошо усваивать пищу.

[bnv]

Ирина, здравствуйте! Первый раз я вас увидела 5 лет назад на просторах ютуба и тогда вы рассказывали о правильном питании. Я это попробовала и похудела за полгода на 15 кг. Я всем рассказала про вас. Я очень благодарна! Сохраняла вес и продержалась так 3 года. Потом переболела ковидом и все вернулось обратно и вес и плохое самочувствие. И вот теперь, когда я задумалась о голодании, встречаю ваше видео. Круто! Спасибо! Буду пробовать!❤

[verbanialiubovaliubova]

Благодарю вас дорогая, за ваш труд и хорошие советы. Дай Бог вам всех благ и добра ❤❤

[ЛюдмилаРомановнаЩёлкино]

Благодарю что делитесь своими знаниями❤

[ZlayaMoZaika]

Хорошее познавательное видео. Спасибо. Голодаем с супругом около 3 лет каждые полгода. Нынче я зашла на 21 день. По поводу препаратов магния, железа, калия во время голодания - пробовали. Болит желудок, больше тошнит. Мы покупаем минералку Донат. Пьем первую неделю с желанием, потом она становится противной. Далее уже делаем клизмы. Еще колем Комбилипен (группа витаминов В), для мозга. Выход делаем чуть дольше. Первая неделя соки - яблоко, по сезону арбуз, киви, чернослив. Все выжимаем, к концу недели добавляем чуть больше мякоти. Естественно сводой, в конце недели уже идет смузи с водой на 1/3 часть. Следующая неделя выхода проходит с добавлением овощей и зелени, кроме помидоров и картошки. Лучше всего это морковь и свекла, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, к концу второй недели добавляем огурцы. Третья неделя выхода - добавляем вареные овощи и грибы (грузди сухие (из заморозки), маслята, подосиновики, белые. Варим груздянку, можно понемногу добавлять растительное масло холодного отжима. Предпочитаем оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное и облепиховое. Лук, чеснок в вареном виде. И только на четвертую неделю вводим понемногу белки. Простоквашу из фермерского молока, творог, сливочное масло, сметану, . Супы уже варим с рыбой (уха, только без картошки), и к концу четвертой недели варим куриный суп. Можно овсянуц (цельное зерно), рис. Гречку вообще не едим, хотя любим. Она вредна для человека. Мы пришли к такому выводу. С пятой недели уже вводим полноценное мясо, рыбу и яйца. Да, забыла про орехи, их можно с третьей недели. Для каждого все индивидуально. Я рассказала как мы делаем. У супруга вес перед голоданием был 111 кг, у меня 77 кг. Сейчас пошел 12 день. Супруг сбросил 9 кг, я - 5. Все слава Богу. Завтра едем за родниковой водой, т.к. усилились вкусовые качества, начинаем привередничать. Всего всем доброго. Ирине еще раз большое спасибо за информацию и доброту.

[НАТАШАЕрмакова-жн]

Ира, спасибо. Очень интересно и познавательно. Не зря мы Вас ТАК долго ждали!!! И, да, и на голод, и на марафоны Очень хочется под Вашим руководством.

[sbugbhj]

Спасибо! Воодушевили, дали надежду и мотивировали.

[nadejdaraisala]

Классно. Я раньше голодала, были супер результаты. Вот больше года не делала это. В связи перездв в другую страну, адаптация и всякое прочее доставояет определённый стрес и стала есть что попало и прибавила вес. Теперь надо брать себя в руки. Благодарю что вы поделились со своим опытом. Вы замотивировали больше мои желание заниматься с собою. Дневник голодания классная идея. С удовольствием присоединюсь с вами. ❤❤

[МаринаЛапина-ъл]

Ирина, спасибо за интересный и познавательный рассказ

[tatyanapankova]

Очень интересно посмотреть, как все это происходит, спасибо, что делитесь, удачи, жду следующий выпуск, дорогая Ирина! ❤